Shirataki tészta - vékony tésztával; VioletFleur

A bikini figura trendje az USA-ból: Shirataki tészta - tésztával lakomázik, és még mindig eléri álmai alakját, de ez valóban?

Lányok, legyünk őszinték: Semmi sem jobb, mint egy lányok estéje a legjobb barátoddal, egy igazán vicces lányfilm és egy adag tészta asciutta! Igen, emiatt egész nap nem ettél mást, csak azért, hogy az utadba kerülő kalóriabomba/szénhidrátbomba csak fele olyan rossz legyen?

Nos, pontosan ez a rossz hozzáállás. Akik Kayla Itsinesszel edzenek, és követik őt a Facebookon és az Instagramon, nemrégiben olvashatták a test és növény témakörében tett összehasonlítását. Alapvetően arról volt szó, hogy testünknek könnyű és friss levegőre, de ételre is szüksége van. Ha beteszed egy sarokba, és nem figyelsz, akkor nem teszel magadnak jót. Ennek megfelelően fontos enni, mégpedig a helyes dolog. Azok pedig, akik hozzám hasonlóan nem tudnak/nem akarnak tészta nélkül megélni, alternatívát találhatnak a Shirataki tésztában, mert ezeknél a csodás tésztáknál csak 14kcal van 100 g-nál.

Van egy kis minta számítás az Ön számára:

termék	Mennyiség	Kcal
Barilla spagetti 1. sz	100 g	356
Vegyes darált hús	100 g	224
Tészta Asciutta alap	100 g	317
Shirataki tészta	100 g	14-én

Feltételezve, hogy egy csésze kevert darált hús kb. 400 g (896 kcal), használjon egy csomag alapot (222 kcal, mert egy csomag 70 g), személyenként 100 g spagettivel számol (356 kcal), majd felével eszik abból lenne 915 kcal.

A Shirataki tészta vékony megoldás

Ok, bevallom, hogy elég nagy adag lenne, és a darált húst általában háromszor-négyszer eszem meg (a maradékot részletekben lefagyasztom), de még mindig hatalmas. A Shirataki tésztához képest többé-kevésbé karcsúakkal találkozunk 573 kcal, ami egyértelmű különbség. Ezenkívül a „normál” tészta általában nem tölt fel sokáig, míg a Shirataki tészta nagyon feltöltő és sokáig tart.

Ezen a ponton azt szeretném mondani: igen, igen, tudom, hogy a kalóriaszámlálás nem megoldás a rejtvényre, és nem is alapot használ, de azt is meg akartam mutatni, hogy milyen óriási a különbség e kétféle tészta között. A tészta teljesen íztelen, de nagyon jól átveszi a mártás ízét, az egyetlen igazi hátrány a konzisztencia, mert inkább teljesen átfőtt spagettihez hasonlít.

Hol lehet beszerezni Shirataki tésztát?

Az enyémet egy zieglergassei ázsiai üzletben vettem, ahol a Shirataki tészta csomagja 2,69 euróba kerül - büszke ár, de mit tehet a bikini figurájának megszerzéséért?

---