SHREDDED Ebook, Tanulj meg száradni 45 perces video Fitnessmith
50 oldal és 45 perc videó, itt van a SHREDDED e-könyv, a különleges száraz útmutatóm, megígértem neked, és ma itt van.
Ez az útmutató azoknak a technikáknak az eredménye, amelyek lehetővé tették, hogy 3 hónap alatt 23 fontot fogyjak. (ez nem hamisítvány)
A letöltéshez VIP tagnak kell lennie. Kattintson az alábbi gombra.
Ez a cikk 70 megjegyzéssel rendelkezik
Bsr Théo Örülök, hogy kiváltságos részese lehetek új aprított ebookjának megjelenésében. Úgy érzem, hogy hamarosan az én diétás biblámmá válik, csak a fotó arra készteti, hogy felfedezze, köszönöm és bravúr a sportos munkádért j-c
nagyszerű munka:)) Kíváncsi voltam a tipikus étkezési ötletekre egy napra, amelyeket javasolsz, amellyel kompenzálni lehet a reggelit, mert ébredéskor omlettel támadni nem tudom. És valami más, mint a tejsavó:)
nagyon egyszerű, csak kompromisszumot kell választania az ételasztalról, hogy kielégítse vágyait. Tudni kell, hogyan felejtsük el az édes reggelit, ez francia hagyomány:)
ok megjegyzem, csak ezt kell alkalmaznom: D
És lehet-e hozzá snackeket? Például az én esetemben reggel 3: 30 körül ebédelek, majd 12: 30/13: 00 körül étkezem, és délután végzem az edzésemet, de egész délelőtt feszült lehet, te tudod mit ?
Igen, de lehet, hogy kevésbé lesz száraz
Remek e-könyved, nagy köszönet neked; )
Ps: tudnál, amikor van időd, és videót szeretnél készíteni arról, hogyan kell működtetni a hasmenés hangerejét;)
Köszönjük visszajelzését;) Tudomásul veszem kérését
Letöltöttem, és felfalom (elképesztő egy száraz könyvnél) Te nagyszerű munkát végezel Theo .
Hétfőn kezdtem, gyakran éhes vagyok, ezért azt hiszem, működnie kell, nincs gond egy házi majonézzel (tojássárgája, repceolaj, mustár)? Veszek belőle egy teáskanálat ebédre és vacsorára, hogy tovább tartson. Kiszámítva alig vagyok kevesebb, mint 1 g/testtömeg-kg.
Megnéztem tehát a videót és az útmutatót, és megértettem, hogy a 6 hét után folytatni kell a normál étrendet. De csak azt szeretném tudni, hogy hány gramm szénhidrátot kellene újra beépítenünk? És meddig kell hagynunk, mielőtt újból megkezdenénk a ketogén diétát? Előre is köszönöm.
Ps: sajnálom, hogy unalmas vagyok a kérdéseimmel, de mindent jól akarok csinálni, főleg, hogy ez a diéta lehetővé tette, hogy nagyon száraz legyek, ezért köszönöm neked.
szia Théo köszönöm ezt a csodálatos ajándékot, amit ezzel a különleges száraz e-könyvvel ajándékoztál meg nekem, nagyon jó nekem. Október 6. hétfőn indulok 6 héten keresztül. Nem csak, de legalább 25% zsír vagyok, tudva, hogy az elmúlt évben 130 kg-nál voltam, most arra törekszem, hogy visszatérjen a 75 kg-os szárazra vagy majdnem szárazra ^ _ ^ küldök neked egy fényképet, mielőtt remélem, hogy jó eredményeket fogok elérni, hogy ne okozzak csalódást.
ezúton is köszönöm elkötelezettségét és tanácsát .
Helló, megrendeltem az e-könyvet 12,99 euró értékben, de csak a fizetési visszaigazolást kaptam letöltés nélkül. Előre is köszönöm a választ. R.Richard
szia, küldj egy e-mailt az oldal kapcsolatfelvételi űrlapján keresztül, köszönöm !
Ha a diéta elején 2 hete van a kezdetektől visszapattanás nélkül, hogy a testet ilyen merész állapotba hozzuk, vagy közvetlenül beépíthetjük a visszapattanást 5 nap után, anélkül, hogy várnánk 2 hetet.
Köszönöm
Szia, említesz egy "Body-Recomposition" diéta programot az ebookban, de csak egy 6 hetes kivágási programot találok. Ez vonatkozik erre is? Mert jelenleg 94 kg-os vagyok (főleg sok hassal) és a testsúlyom 78 kg-os (1,88 m-re). Mit tanácsolsz nekem? Köszönöm
* Egészséges súlyom 78 kg
Ha nagyon sokat kell fogynod, akkor az ebookban leírt vágás megkezdése nem lassítja az izomtömeg növekedését;)
Jó estét, problémám van a bejelentkezési adataimmal, a @ címet nem ismerem fel, azonban már régóta regisztráltam. Miután 2014 elején (márciusban) problémamentesen vásárolt egy csomagot, és @ összes Fitnessmith fájlt megkapta. Mit tegyek, és most vettem a Shredded Learn to Dry-t? ? Cdlt Eric
Helló Théo. Most vettem az aprított e-könyvét, és úgy érzem, hogy az éjjeli könyvem lesz belőle:-D
Köszönöm mindent, amit teszel, a csúcson így folytatod;)
Ps: Nem tudom lejátszani a videókat a tagom területén a számítógépemen (lehet, hogy regisztráltam)
Nekem ugyanaz, lehetetlen elolvasni a bemutató videót .
szia, ez egy frissítés után megoldódott a probléma:)
Helló, Théo, köszönöm a videóidat és mindent, amit napi szinten eljuttathatsz nekünk, kérdezni szerettem volna, reggel a hajamért zabpelyhet veszek magamnak egy teáskanál mézzel + egy tejsavó shakerrel, tojás vagy saláta reggel, nagyon küzdök ... Ez jó étkezési terv a reggelimhez? Előre is köszönöm és köszönöm mindent !
Igen, ez jó, de vigyázzon a különösen száraz adagolással (mézcukor):)
szia Theo,
a felaprított ebook elolvasása után rájövök, hogy nem említed az edzés nélküli napokon követendő étrendet, mert ha eltávolítjuk az edzés előtti és az edzés utáni snackeket, akkor 1200 kcal-ra esünk, ami valóban nem nagyszerű, hogyan tovább ?
köszönöm.
Ha túl éhes vagy, megtarthatod őket, de tudd, hogy ugyanaz, mert edzés közben kalóriát égetsz, így az eredmény ugyanaz lesz.
dmg Nincs Paypal számlám a könyv megvásárlásához
Ha elegendő hitelkártyája van, a paypal létrehoz egy vendégfiókot az Ön számára, majd törli azt.
Szia Théo, 1-67 éves vagyok 54 és 55 kiló között, csontjaim finomak, ezért nekem inkább normális súlyú . derék szintemnél van egy kis zsírom . ez az egyetlen hely, ahol szeretném látni a hasizmaimat . habozok izomnövekedést kezdeni, vagy kissé megszáradni? Gyorsan beveszem és gyorsan elveszítem unalmas, másrészt amikor eltávolítom a szénhidrátokat, nagyon gyorsan megolvadok . kamaszkoromban a hülye diéták miatt, miközben normális súlyom volt, elrontottam az anyagcserét . alul vékony, és paleot eszem, és sokkal jobb a helyzet, nincsenek pattanások, gyomorfájás, fáradtság, fejfájás, depresszió ... másrészt nem tudom, hogyan szervezzem magam az étrend szempontjából.
Szia, az e-könyvben kellékeket és egy szervezetet talál magának. A derékbéli aggodalmaihoz több súlyzós edzést és támogatást kell tennie közvetlenül 20 perc kardió után:)
Kár, hogy néhány napja 15 eurót fizettem ezért az ebookért, amikor VIP-előfizetéssel rendelkezem 10. hónapra, mások pedig néhány nappal később ingyen rendelkeznek ...
Azért fordulok hozzád, mert megvettem az e-könyvedet, de nem tudtam letölteni. Tudsz segíteni nekem? Vagy küldje el nekem e-mailben.
küldjön nekem egy e-mailt a kapcsolattartó részbe, ne felejtsen el letölteni egy számítógépről, mielőtt átvitte okostelefonjára vagy táblagépére.
Szia
Hogyan kapjuk meg a jelszavakat
minden be van írva a fenti oldalra:)