Sikeres méregtelenítés 5 kulcsfontosságú lépésben, hogyan lehet megfelelően eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat

Az évszakváltás az ideális alkalom méregtelenítésre, böjtölésre, kúrára vagy egyszerűen a test és különösen az emésztőrendszer pihenésére. De vigyázz, a méregtelenítés nem diétát jelent! A méregtelenítő egyszerűen kiküszöböli azokat a méreganyagokat, amelyek megakadályozzák, hogy a test csúcsállapotban legyen.

Tehát a tavasz az az évszak, amely történelmileg kapcsolódik a megújulás, a könnyedség iránti vágyhoz, és amely minden "felemelkedő és élő" energiát szimbolizál. Megfelel annak, amit a katolikusok nagyböjtnek is neveznek, vagyis a böjt és az absztinencia időszakának. Ez az évszakok és az ősi hagyományok körforgását tükrözi, mivel kevés táplálék állt rendelkezésre abban az évszakban (éppen tél után, amikor alig nő valami), valamint az első zöld levelek, rügyek és egyéb, tápanyagokkal megterhelt fiatal hajtások érkezése test, amely a téli pihenő után is felébred és növekvő energiaigényt igényel.

Ősszel fel kell készíteni a testet a téli fagyokra és a szakmai vagy iskolai tevékenységek folytatására a nyári szünet után, ami szükségessé teszi a test "megtisztítását" annak érdekében, hogy szembenézzen ezzel az időszakkal.

Az alapelvek, amelyeket az alábbiakban elmondok neked, csak tükrözik tapasztalataimat és a közelmúltban olvasott témámat. Magától értetődik, hogy nincs jogosultságom átfogó tanácsokat adni a táplálkozással kapcsolatban, és hogy a méregtelenítő kezeléseket a kezelőorvosnak előzetesen jóvá kell hagynia, aki meg tudja határozni, hogy ez megfelelő-e az anyagcseréjéhez és a jelenlegi egészségi állapotához. A kúra előre elkészül, és nem egyik napról a másikra következik be! Idővel meg kell változtatnia étrendjét, hogy a test megszokja és képes legyen eltávolítani a kezeléssel járó összes toxint. Tehát ne vegye könnyedén!

Ebben a cikkben egyszerűen megmutatom a a méregtelenítés fő elvei és felajánlja egy program 5 fő lépésben hogy sikeresen méregtelenítse a testét. Talán itt a tökéletes alkalom új szokások megkezdésére és új rituálék bevezetésére?

A méregtelenítés alapelvei

A méregtelenítést egy tavaszi tisztításhoz lehetne hasonlítani a tested. Arról szól, hogy megtisztítja és lemeríti a testét, hogy segítsen jobban szembenézni az elkövetkező új szezonnal és visszanyerni az energiát. Valójában, mint egy autó motorja, használat közben is eltömődik (mert túlterhelt és ezért kevésbé hatékony), és üzletek méreganyagok ami idővel fáradtságot, tónusvesztést okoz, és káros hatással lesz a bőrére, a hajára, valamint a stresszel és betegségekkel szembeni ellenállására.

Ezeket a méreganyagokat a saját teste (az emésztés során bekövetkezett rothadással és erjedéssel járó hulladék, baktériumok, alkohol stb.), Valamint közvetlen környezete (szennyezés, növényvédő szerek, endokrin rendszert károsító anyagok, adalékanyagok, gyógyszerek stb.) Generálja. Ha túl sok közülük van, akkor a szervezetnek valószínűleg nehézségei lesznek kiüríteni ezeket a méreganyagokat, és ilyen körülmények között gyógyítható méregtelenítés előnyös lehet.

Ahhoz, hogy a méregtelenítő hatékony legyen, akárcsak egy igazi tavaszi takarítás otthonában, három fő elem érvényesül:

Nak,-nek idő: a test megfelelő tisztítása több napot, akár több hetet is igénybe vesz. Tehát időre van szüksége előtted.
D e víz és szappan: Vagyis jó hidratálás és megfelelő étrend, amely segít megtisztítani szerveit, közvetlenül a megfelelő tápanyagokat juttatja a vérébe, és elősegíti a hulladék eltávolítását.
A kiürítési rendszer hogy tökéletesen működik. Ebben az esetben természetesen ezek a test ajtajai. 5 fő van. A természetgyógyászatban általánosan ismertekemunctóriumok. Ezek a vesék (és a vizelet), de a bőr is, mivel ez egy olyan szerv, amelyen keresztül kiürítjük az egészségünkre káros hatásokat (izzadás útján), a májat, a beleket és a tüdőket.

De a toxinkezelésben leginkább érintett szerv továbbra is az máj. Szűrés céljából az emésztés összes termékét a véren keresztül kapja meg. Ahogyan az ájurvédikus orvoslás (az indiai ősi orvoslás) is javasolja, a kezelés néhány napja alatt különös figyelmet kell fordítani erre a méregtelenítési folyamatban nélkülözhetetlen szervre azáltal, hogy ellátjuk a "megújuláshoz" szükséges összes tápanyaggal és drasztikusan mérgező bevitel csökkentése.

A nagyobb vitalitás visszaszerzésének első lépése tehát a méreganyagok bevitelének csökkentése azáltal, hogy jobban kiválasztja, amit bevesz, és fokozatosan igazítja étrendjét a túl radikális változások elkerülése érdekében.

1. Csökkentse a mérgező elemeket

A méregtelenítés sikere érdekében teljesen ki kell tiltania étrendjéből és környezetéből a következő ételeket:

Alkohol és mások izgalmas
A drogok amire nincs szüksége
A fruktóz és különösen azt, ami a gyümölcsökben van (amit legfeljebb napi 50 grammra korlátozhat)
A cigaretta
A finomított termékek és ipari vagy sós (édes vagy sós sütik, rizspogácsák, készételek, pizzák, felhasználásra kész tésztafélék, reggeli müzlik stb.), amelyek vízvisszatartást okoznak és fárasztják a vesét.
Mind a transzzsírok (margarin, cukrászda, aprósütemény, ipari sütemény, pite kéreg, kenhető krém, ipari gabonafélék, granola rúd stb.)
A rovarirtók megtalálható a háztartási és kozmetikai termékekben vagy a nem organikus gyümölcsökben és zöldségekben.
A káros főzési módszerek az egészség szempontjából (általános szabály: bármi, ami gyorsan „feketévé” válik - lásd kenyérpirítókat, grilleket, sült ételeket stb.)