Sikeres tavaszi méregtelenítés - Az a m; érdekelt
Monodietás, nedves kúra vagy visszavonulás a természetben, a méregtelenítő kúra egyre növekszik, és testre szabott programokban érkezik. De mi az ? "A test zöldülése, szünet, amely lehetővé teszi a tested számára a felhalmozódott méreganyagok eltávolítását és az akkumulátorok újratöltését" meghatározza Estelle Pouchelon, a jólétre szakosodott relaxológus. Míg ez a gyakorlat a 19. századból származik, napjainkban szinte elkerülhetetlenné vált. "Részben az ételeink hibája, valamint a mérgező anyagok, adalékanyagok, tartósítószerek, peszticidek, felesleges cukrok, zsírok aránya ..." mutat rá Alice Vanhoye, holisztikus természetgyógyász, a méregtelenítő főzés szakértője. Az életmódunk is érintett, a stressz, az ülő életmód, a cigaretta és az alkohol között. Méregekkel telítve testünk eltömődik, fáradtságot, tompa arcszínt és különféle rendellenességeket, például alvászavarokat, emésztési problémákat ...
Az elvek
A méregtelenítés nem diéta és nem is nyomasztó étrend, a toxinok eltávolításának természetes folyamata. A kúra célja? "Lendületet adva a testünknek a jobb működés érdekében, segítve az emunctóriumainkat, a májunkat, a veséinket, a bőrünket, a tüdőnket és a belünket a megfelelő eliminációban" - válaszolja Alice Vanhoye. Bármi legyen is a módja, a lefolyó és tisztító tulajdonságú ételekre összpontosít: például citrom, sok zöldség (articsóka káposzta, póréhagyma, fekete retek ... gyümölcslében, levesben vagy párolva fogyasztva. Számos tápszer létezik: egy 24 órás mikrokúra, egy kezdő hatás, vagy egy hétvége, vagy akár egy hét visszavonulás.
A nagytakarítás erényei
Tavasz, a megújulás és az újult energia szezonja. A gyakran gazdagabb étrenddel és mozgásszegény életmóddal együtt járó tél után a méregtelenítés ideális kiindulópont egy új ciklus megkezdéséhez. "A test tisztítási folyamatának támogatásával életerőt szerez, növeli energiáját és immunitását, előnyöket, amelyek együtt járnak a jobb emésztéssel" - sorolja Alice Vanhoye. A függőségekkel kapcsolatos erények is értékelhetőek. "Az energia visszanyerése érdekében gyakran kávéhoz, cigarettához, alkoholhoz folyamodunk, amelyek a valóságban éppen ellenkezőleg hatnak" - mutat rá Estelle Pouchelon. Testünk megtisztításával csökken a kényszeres vágy. Bár a gyógymód korántsem pusztán fogyás céljára szolgál, mégis hatással lehet rá. Alice Vanhoye azonban kategorikus: "sokkal több, mint egyszeri előny, és az elmúló méregtelenítő kúra az élet valódi higiénéjének megvalósítását célozza, hosszú távon valódi előnyök elérése érdekében".
3 tipp Estelle Pouchelontól a sikeres méregtelenítéshez
Előtt: Számba veszem az igényeimet. A méregtelenítő kezelés megkezdése előtt, a választott módszertől függetlenül, elengedhetetlen a miért kérdése. Értsd meg, érezd, miért tartod ezt a szünetet, a tested gondozásának fontosságát. A döntést belülről kell meghozni ...
Az alábbiak során: Elengedem a napirendemet. Egyedül szünetet tartok. Annak érdekében, hogy ezt a méregtelenítési folyamatot nyugodtan átélhesse, fontos a lazaság, a saját tempójában való étkezés, főleg, hogy a tisztulási folyamat (a méreganyagok emelkedése) kellemetlen fizikai érzéseket (migrén, hányinger, fáradtság) okozhat.