Sikeresen fogyjon a menopauza idején. Orvos vizsgálata
Az orvos látogatása nem feltétlenül szükséges, ha fogyni akar.
De mivel a menopauza alatt lefogyni olyan nehéz, nagyon hasznos lehet, ha tudod, mit csinál a vérképed és az egészséged.
A vérértékek segítségével Ön és orvosa eldöntheti, hogy a kezelés szükséges-e vagy ajánlott-e. A kezelés ekkor nemcsak a fogyásban segíthet, hanem általános közérzetét is javíthatja.
Vérvizsgálat a nőgyógyásznál
A nemi hormonok vérvizsgálatát legjobban egy nőgyógyász végezheti el.
Háziorvosa előírhatja a laboratóriumnak, hogy meghatározza a nemi hormon szintjét, de általában alig tudja megmagyarázni Önnek az eredményeket. Az egészségbiztosítással történő elszámolás a háziorvos számára még nehezebb, mint a nőgyógyász.
A nővérorvosnak és laboratóriumának a következő vérértékeket kell megvizsgálnia:
FSH (tüszőstimuláló hormon)
Egyéb vérértékek is hasznosak lehetnek, például LH, DHEA vagy prolaktin.
A menopauza idején a vérértékek nemcsak a ciklusnak megfelelően változnak, hanem napról napra és gyakran óráról órára.
A vérvizsgálat eredményei tehát nem tartósan értelmesek, hanem csak pillanatképek. Legjobb esetben durva útmutatóval szolgálhatnak. A legjobb az ismételt vérvizsgálat, de ez költséges lehet.
Az, hogy az egészségbiztosítás fizeti-e a vérvizsgálatokat, egyrészt a biztosító társaságtól és az orvos költségvetésétől függ.
Rendeljen másolatot a kapott teszt eredményekről, és gondosan őrizze meg, hogy referenciaértékei legyenek a jövőbeni tesztekhez.
Fizikai vizsgálat a nőgyógyásznál
Ha már a nőgyógyásznál van, akkor a testét is megvizsgálhatja.
Mivel a menopauza alatt annyi változás történik, a legjobb, ha úgyis minden évben elmegyünk nőgyógyászhoz.
A következő vizsgálatok hasznosak lehetnek ebben az összefüggésben:
· A szervrendszer általános vizsgálata,
· A méhnyak kenetje a rák szűrővizsgálatához,
· A méh ultrahangvizsgálata a mióma kizárása és a méh bélésének vastagsága érdekében,
· A petefészkek ultrahangvizsgálata a ciszták méretének felmérése és kizárása érdekében.
· A mell tapintható vizsgálata a csomók kizárása érdekében,
· Esetleg a mell ultrahangvizsgálata annak érdekében, hogy részletesebb információkat kapjon a mellről.
A tapasztalt nőgyógyászok gyakran csak fizikális vizsgálat és kérdezősködés (anamnézis) alapján állapíthatják meg, hogy a menopauza milyen mértékben fejlődött.
Vérvizsgálat a háziorvosnál
További vérértékeket állíthat be a háziorvosa által, amelyek információkat nyújthatnak arról, hogy a fogyás mely akadályait kell leküzdeni.
A könyvben leírt következő vérértékek érdeklik Önt:
Inzulin (reggeli előtt)
Pajzsmirigyhormonok: T3, T4, TSH
Más vérértékek szintén nagyon érdekesek lehetnek a fogyás szempontjából. Ezekből a vérértékekből sokat megtudhat az egészségéről és az anyagcseréről.
A következő vérértékek érdekesek:
Vércukor (reggeli előtt)
Mivel ebben az értékben ezeket az értékeket még nem magyarázták vérértékként, íme egy rövid leírás a fogyás szempontjából legfontosabb szempontokról.
Természetesen orvosának meg kell magyaráznia Önnek azokat az értékeket, amelyek eltérnek a normál értékektől. A laboratóriumi nyomatokban a normál értékeket általában az egyes eredmények mellett mutatják be.
· Vércukor: A megnövekedett éhomi vércukorszint lehetséges cukorbetegségre utal. Ezért a cukorbetegség alapos vizsgálata szükséges.
· Trigliceridek/semleges zsírok: A trigliceridek a koleszterinnel együtt a vér lipidjei. Ha a trigliceridek magasak, ez több tényezőt is jelezhet: örökletes hajlam a magas trigliceridszintre, túl sok belső hasi zsír, túl kevés testmozgás, túl sok szénhidrát és zsír az étrendben.
· Húgysav: A purinok lebontásakor húgysav keletkezik. A purinok például a húsban és a belsőségekben találhatók. De szigorú étrend mellett is bőségesen purinákat bontanak le. Ha újra és újra túl sok a húgysav a vérben, köszvény léphet fel.
· Karbamid: A karbamid a fehérjék bomlásterméke. A megnövekedett karbamidszint súlyos vesekárosodásra utalhat. De ez azt is jelentheti, hogy túl keveset iszik vagy túl sok fehérjét fogyaszt.
Az, hogy az egészségbiztosítás fizeti-e a vérvizsgálatokat, egyrészt a biztosító társaságtól és az orvos költségvetésétől függ.
Rendeljen másolatot a kapott teszt eredményekről, és gondosan őrizze meg őket, hogy referenciaértékei legyenek a jövőbeni vizsgálatokhoz.
Fizikai vizsgálat a háziorvosnál
Egészségügyi ellenőrzését háziorvosa végezheti el.
Egy ilyen ellenőrzés magában foglalja a vérnyomás, az EKG és hasonlók mérését.
Ez hozzávetőlegesen megbecsüli, mennyire egészséges vagy, és szabad-e korlátlanul sportolni.
Az intenzív testedzési program megkezdése előtt fontos egy ilyen vizsgálat, különösen, ha hosszú ideig nem sportoltál semmilyen sportot.
Ha nem biztos a testmozgásban és az egészségében, akkor hasznos lehet egy sportorvos felkeresése is.