Sikertörténet Ez a nő 40 kilót fogyott - és még mindig édességet eszik
Körülbelül 6 évvel ezelőtt Adrienne Walter mélyponton volt, miután sok kétségbeesett kísérletet tett a fogyókúrára. Itt olvashatja el, hogyan sikerült teljesen átalakítani az életét.
Nem is olyan régen Adrienne Walter sok kilóval többet nyomott, és szívszorító volt tőle. Számos diétás kísérlet csak rövid ideig segített a fogyásban.
A sport idegen szó volt a brit nő számára. Ezután következett a fordulat, általában egy gyorsétteremben. Ma Adrienne Walter több mint 40 kilóval könnyebb és legalább annyira boldog.
Hogyan változtatta meg Adrienne Walter az életét
Amikor Adrienne Walter ételt rendelt egy étteremben, egy pincér megkérdezte tőle: „Mi lesz ez?” Borzalommal töltötte el, hogy a fiatal férfi terhesnek vélte. Ez volt a legfontosabb pillanat Walter számára.
Amint arról a "popsugar.co.uk" online magazin beszámol, néhány hónappal később elindította a "Súlyfigyelők" súlycsökkentő programot, és hat hónap alatt 25 kilót fogyott. Aztán program nélkül folytatta, és továbbra is fogyott.
Ma több mint 40 kiló súlyú kevesebb, mint hat évvel ezelőtt. Mindenekelőtt sikerül tartósan megőriznie súlyát, és büszke és elégedett vele.
Így tud Adrienne Walter karcsú maradni
A fogyás a "Súlyfigyelőkkel" biztosan nem mindenki számára való, de ez volt az ideális kezdés Adrienne Walter számára. Például megtanulta, hogyan lehet csökkenteni az étel adagjait és megváltoztatni az étrendjét.
Ma sok zöldségre és egészséges fehérjére támaszkodik. Adrienne Walter nem nélkülözi a szeretett cupcakes-okat és különleges sörfajtákat, valamint időnként egy pohár bort. Végül is, ha a fogyásról van szó, az egyensúlyról szól.
Ami a sportot illeti, Adrienne Walter a csoportos edzésekre és mindenekelőtt a sokszínűségre támaszkodik. Míg otthon kezdett edzeni, mert szégyellte az edzőtermet, az edzésprogramjába mostantól beletartozik a Zumba, a fonás, a HIIT és számos más osztály.
Ez biztosítja a motivációt és nincs unalom. Adrienne Walter élvezi az egészséges test számos pozitív hatását az életminőségre, kezdve azzal a ténnyel, hogy a lépcsőzés után már nincs kifulladva.
Fogyjon programmal vagy anélkül - amit Adrienne Walter másoknak tanácsol
Sokféleképpen lehet sikeresen lefogyni, de mindenkinek meg kell találnia a neki megfelelőt. Adrienne Walter különösen ezt hangsúlyozza. A fiatal nő a következő tippeket is megadja mindenkinek, aki ugyanezt akarja tenni:
Ne hagyja, hogy a kudarcok elbátortalanítsák. Egyszerűen a folyamat részei, ha fogyni akar. Akkor itt az ideje, hogy egy új fordulatot vegyen, és lépjen tovább.
Dokumentálja az előrehaladást.
Vigyázzon olyan emberekre, akik támogatják Önt.
Adrienne következő nagy célja egyébként a következő nyáron 10 mérföldes túra a barátjával. Végül is növekszik a kihívásokkal.
Édesség- vagy emésztési problémák utáni vágy - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg az innovatív "Bitterliebe" megoldást az édesség iránti vágy ellen.