Silke Kayadelen, a legnagyobb vesztes edző új bikini boot campje
Intenzív, 21 napos program a kívánt súlyhoz és több erőnléthez
Élénk közösség motiválni, segíteni és megbeszélni
Egész életen át tartó hozzáférés minden eszközzel és 14 napos visszatérítési jog
Több mint 35 000 nő fogyott sikeresen a BBC Challenge révén!
Azt hiszed a tested petyhüdt és képzetlen? ✓
Túlsúlyod miatt vagy frusztrált és gyakran úgy érzi magányos? ✓
Meg akarja változtatni az étrendjét és a sajátét Érezd jó súlyod elérni? ✓
A belsőjét akarja Győzd le a fattyút és élvezze a sportot? ✓
Ön keres több önbizalom és élvezze az életet? ✓
Kezdje a BBC kihívással! Kezdje a BBC kihívással! Kezdje a BBC kihívással!
Sikertörténetek
Hogyan működik a BBC kihívása?
Több mint 30 hatékony erőgyakorlat
Illusztrált utasítások az egyes gyakorlatokhoz. Bonyolult felszerelés nélkül a nagyobb erőnlét és a jó testkép érdekében.
Több mint 30 hatékony erőgyakorlat
Illusztrált utasítások az egyes gyakorlatokhoz. Bonyolult felszerelés nélkül a fitnesz és a jó testkép érdekében.
Több mint 30 hatékony erőgyakorlat
Illusztrált utasítások az egyes gyakorlatokhoz. Bonyolult felszerelés nélkül a nagyobb erőnlét és a jó testkép érdekében.
Több mint 30 hatékony erőgyakorlat
Illusztrált utasítások az egyes gyakorlatokhoz. Bonyolult felszerelés nélkül a nagyobb erőnlét és a jó testkép érdekében.
Használja ki most tavaszi kedvezményünket: 50% -os árcsökkentés
Gyakran Ismételt Kérdések
Legyünk őszinték: Mennyit fogyok a 21 nap alatt?
Erre nincs általános válasz, mert minden test más és más. Átlagosan azonban a kezdő súly 5 és 10 százaléka között veszít.
Milyen gyakran kell lemérnem magam a bikini boot tábor alatt?
Három rögzített mérési nap van programunkban. A mérlegre lép a 0., a 7. és a 21. napon.
Mi van, ha nem szeretem a BBC online programját?
Erre nincs általános válasz, mert minden test más és más. Átlagos az egészSemmi probléma! 14 napos visszatérítési joga van. Ha a BBC online program nem felel meg az elvárásoknak, egyszerűen küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, és így visszakapja a pénzét. A visszaszállítással kapcsolatos összes információt itt találja: https://www.digistore24.com/info/cancellation_form?language=dedings, így kezdő súlyának 5–10 százaléka elveszíti.
Képes leszek elvégezni a BBC gyakorlatokat?
Természetesen! Silke Kayadelen úgy tervezte meg a bikini boot campet, hogy a kezdők és a haladók is végezhessék az edzéseket. Talán még nem vagy alkalmas az elején - de határozottan a 21 nap végén!
A BBC online programja előfizetéses vagy egyszeri fizetés?
Csak egyszer fizet a Bikini Bootcamp 21 napos online kihívásáért, és egész életen át hozzáférést kap minden tartalomhoz és edzéshez. Ez azt jelenti, hogy a programot korlátlanul használhatja, és többször megismételheti a kihívást a hosszú távú siker elérése érdekében.
Szükségem van-e valamilyen speciális felszerelésre a bikini boot táborban való részvételhez?
A BBC úgy lett kialakítva, hogy otthon könnyedén elvégezhesse a gyakorlatokat. Ezért nem használunk speciális (és drága!) Eszközöket. Néhány erőnléti gyakorlathoz csak néhány mindennapi tárgyra van szükségünk, például székre a szék merüléséhez. Néhány gyakorlathoz súlyzókat is használnak. Ha nincsenek súlyzók, akkor használjon megtöltött műanyag palackokat például pótsúlyként. Az egyetlen eszköz, amelyet szeretnénk ajánlani Önnek, a Silke fascia nyújtáshoz használt henger. Ezeket bármelyik jobban felszerelt sportboltban vagy kényelmesen online, például az Amazon-on szerezheti be.
Honnan tudjam, melyik gyakorlatot kell elvégeznem regisztráció után?
Amikor megvásárolja a BBC online programját, megkapja a felhasználónevét és a jelszavát. Ezekkel az adatokkal bármilyen eszközről elérheti a programot, bármikor és bárhol. Ezután csak kövesse az egyes napok utasításait. Pontosan felsorolja, hogy mely edzésvideók esedékesek reggel vagy este. Az erőnléti egységeket a nap bármely szakában elvégezheti.
A bikini boot camp csak nőknek szól?
A BBC eredetileg csak nőknek készült. Időközben azonban néhány férfi megpróbálta és kiváló eredményeket ért el. Nem ritka, hogy a párok fogynak a BBC-vel.