Sírás, a legegyszerűbb fogyókúra
A fogyás önmagában általában hosszú távú folyamatot igényel. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a hatékony súlycsökkenés eltart egy ideig, és nincs "egyik napról a másikra" megoldás, de így is mindenki számára elérhető egy egyszerű módszer.
Így William Frey biokémikus tanulmánya szerint, amelyet a lucisphilippines.press idéz, egyszerűen a szomorú és drámai filmek megtekintése, amelyek elszakíthatnak a valóságtól és sírásra késztetik, valóban segíthet a fogyásban. a ti.
És ez azért van, mert az érzelmi sírás segíthet az embereknek leadni a felesleges kilókat. Az érzelmi sírás önnyugtató magatartás, amely segíthet a fogyásban, mert kapcsolódik a kortizolszintet növelő hormonokhoz.
A kortizol egy szteroid hormon, konkrétan a mellékvese által termelt glükokortikoid. A stressz és az alacsony vércukor-kortikoszteroidok hatására szabadul fel.
Ezek a hormonok azután keletkeztek, hogy az emberek felhalmozták az érzelmeket, és sírással választották ki őket.
William Frey azt is felfedezte, hogy a stressz okozta könnyek más típusú mérgező anyagokat képesek eltávolítani a szervezetből. Emiatt, amikor az emberek érzelmi és stresszes állapotban vannak, testük könnyeket bocsátva szabadít fel ilyen anyagokat.
A tanulmány azonban azt sugallja, hogy csak az érzelmek által kiváltott könnyek segíthetnek a fogyásban, míg a sírás más oka nem biztos, hogy hasznos.
Háromféle könny létezik:
Alapvető könnyek: Az "alapvető funkcionális könny", amely csak minket képes megtartani és nedvesen tartani a szemünket.
Reflex könnyek: "irritációs könnyeknek" is nevezik, környezeti tényezők, például füst, erős szél vagy hagyma aprítás okozta szemirritáció.
Pszichés könnyek (érzelmi): "érzéseken és érzelmeken alapuló könnyek", a fent említett könnytípusokkal ellentétben ez olyan pozitív vagy negatív érzelmekre adott válasz, amelyek minden bizonnyal több hormont tartalmaznak. Tehát csak a mentális könnyek segítenek a fogyásban.
Ezenkívül a tanulmány azt sugallja, hogy az étrend szempontjából előnyös könnyek kiöntésének időintervallumának 19:00 és 22:00 között kell lennie. Próbáljon meg szomorú filmet nézni és sírni ezekben az órákban, ha élvezni szeretné ezt az érdekes előnyt!