Sirt food diéta az új bor és csokoládé étrend megosztja

Felejtsd el a régimódi fehérje vagy zöldségfélék étrendjét! Az angolszász országokban az utóbbi időben sokat emlegetett Sirt-diéta ígéretet tesz azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak, hogy gyorsan eljussanak oda, anélkül, hogy megfosztanák magukat. Mi alapján? A sirtuin enzimekről - innen ered a neve - olyan élelmiszerek listája szerepel, mint az alma, hagyma, zöld tea, kurkuma, szója, citrusfélék, kelkáposzta, olívaolaj, kávé, de étcsokoládé és vörösbor is.

sirt

Aidan Goggins és Glen Matten, az étrendet tervező táplálkozási szakemberek szerint a sirtuinok valóban aktiválnák a soványság génjeit, és ezért elősegítenék a gyors fogyást. Legalábbis ezt magyarázzák a "The Sirt food diet: The revolutionary plan for health and weight loss" című könyvükben ("The Sirt diet: the revolutionary program for health and weight loss" angolul, ndr).

E két szakértő szerint a Sirt diéta még a sport gyakorlatát is felváltaná: a "szuperételek" fogyasztása ugyanolyan hatást váltana ki, mint az edzés, a zsírok eltávolítása, az izmok stimulálása és még a fizikai testtartás szempontjából is. Egészség.