Sirtfood Diet le r; Adele énekesnő gime-je egy profi látta
Add hozzá az Abaca kedvencekhez
"Skyfall", "Rolling in the deep", "Hello" ... Adele egy igazi csőgép, amely mély nyomot hagyott az elmúlt évek zenei táján. Azonban, ha híres erőteljes hangjáról és dalszövegeiről, sajnos a zaklatás szenvedett a közösségi médiában, megcélozva őt túlsúly. Most ezek a sértések már nem relevánsak! Drake születésnapján, 2019 októberében az énekesnő meglepte világát, akivel együtt jelent meg egy új, nagyon vékony sziluett ! A művész szinte veszített volna 18 kiló 6 hónap alatt! Káprázatos fogyás és előnyös a brit számára, ahogy egy kis humorral mondta Instagram-fiókján: "Régebben sírtam, de most izzadtam", más szavakkal: "Mielőtt sírtam, most izzadok. "
Sport, sport, diéta és az énekes Adele sportja
A The Sun napilap szerint Adele Joe Wicks edző, ismertebb nevén The Body Coach sportprogramját követi. Nagyon motivált, a gyönyörűt a sportember, Dalton Wong is követné, és elvenné pilates. Ilyen ütemben az énekesnő életrajza hamarosan "Adél, arany hang és beton combok" címet viselheti. Élelmiszer oldalon az énekesnő elszántságot mutatott! Követte a Sirtfood Diet, szirtuinokon, enzimeken alapuló korlátozó étrend, amelyek stimulálják a sejtek javulását és csökkentik a test öregedését.
A Sirtfood Diet elve, Adele étrendje
A Sirtfood diéta követéséhez lével kell rendelkeznie! Valóban ez lesz az alapja a diétának. Mi lenne, ha várná a Mojito, hiányzott! A Sirtfood zöld levét kelkáposzta, sült saláta kitûnõ, lapos petrezselyem, lovage, zöld zeller, zöld alma, citrom és zöld tea készíti! A Sirtfood program ciklusokban működik. Csak az első három nap alatt 1000 kalória megengedett, három Sirtfood gyümölcslére és egy sirtuinban gazdag ételre osztva (ha kíváncsi vagy, a receptek a diéta hivatalos honlapján érhetők el). A következő négy nap folyamán a kalóriabevitel kb 1500 kalória, és napi két teljes étkezésből és két zöld levéből áll. Ezután kövessen tizennégy napot, amelyet egy Sirtfood étkezés és három gyümölcslé választ el. Ugyanazokat vesszük, és annyiszor kezdjük el, ahányszor szükséges a fogyáshoz.