Skandináv étrend, a legeredményesebb fogyókúrás étrendben
Egy új étrend áll a táplálkozási szakemberek preferenciáinak élén - az északi étrend. A szakemberek tanulmányokat végeztek az északi országokban általánosan fogyasztott élelmiszerekről, és bebizonyították, hogy étrendjük ugyanolyan előnyös az egészségre, mint a mediterrán étrend. Ha úgy dönt, hogy az északi étrendet követi, akkor az ételeket szezonális gyümölcsök és zöldségek, hal, fűszerek, gyógyteák fogyaszthatják.
Exkluzív - most élvezheti Különleges ajánlat Alulról:
Az érettségi sikeréhez kidolgozott esszegyűjtemény - humanista és valós profil
A most kidolgozott megjegyzés- és esszegyűjtemény hozzáadott értéket hoz, és a szóbeli és írásbeli román nyelvű vizsga előkészítésének és letételének módszerét tapasztalt román nyelvtanárokból álló csapat végzi, orientálódva azoknak a hallgatóknak az igényeire, akik ismerik az egyes nehézségeket. esszé.
A hat hónap végén az eredmények azt mutatták, hogy az északi étrendet követõ csoport önkéntesei átlagosan 4,7 kilogrammot vesztettek, míg a többieknél csak 1,5 kilogrammot.
Az eredmények biztatóak. Az északi étrendet alkalmazó önkéntesek háromszor annyi súlyt vesztettek, mint a dánok egy szokásos menüben, sok hússal, pizzával és tésztával.
Végül, de nem utolsósorban a fogyás mellett fontos előny a vérnyomás csökkentése, ezáltal a szív- és érrendszeri okokból bekövetkező halálozások számának csökkenése.