Skillbeast online edzések jó hangulat garanciával - FIT FOR FUN
A személyi edző Oti „Skillbeast” edzései teljes körűen vannak lefoglalva, bárki, aki fittséget akar és jó állapotban akar lenni, rendszeresen ellátogat bécsi stúdiójába, vagy online programjával gyakorol - minden a tökéletes test érdekében, amelynek az erőnléti edzés és a funkcionális edzés keverékét kell alkotnia. Oti elmondta nekünk, hogy megy az edzése.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Aki önmagát tiszteli, mostantól a „Skillbeast” közösség tagja lesz - feltéve, hogy mégis helyet kap.
Mivel a bécsi stúdió teljesen lefoglalt, hosszú a várólista a „Skillbeast Army” felvételére, amint a fitneszprogram résztvevői nevezik magukat. Szerencsére Otmane Kabietadiko alapító és személyi edző, Oti, online is kínálja a képzését.
De miről szól a csípőprogram? Megkérdeztük a személyre szabott személyi edzőt. Elmondja, mi a Skillbeast, hogyan edzhetsz vele, és mitől különbözik a programja a többi fitnesz programtól.
FFF: Mi is pontosan a Skillbeast és hogyan működik a program?
Oti: A Skillbeast edzések a funkcionális és az erő állóképességi edzés kombinációját jelentik. Leginkább arra fókuszálok, hogy a résztvevők megtanulják testük teljes és helyes irányítását az edzés során, és keressék a kapcsolatot a testükkel.
Az is fontos számomra, hogy a tréninget úgy tervezzem meg, hogy az ügyességi állatokként ismert résztvevőim egyenletesen haladjanak az önbizalom erősítése érdekében az edzés során.
De nemcsak a stúdió résztvevőinek, ahol gyakran edzőként vagyok a fronton, hanem az online közösség résztvevőinek is felajánlják a teljes programot: képzési videók, amelyeken oktatóként elmagyarázom és bemutatom a gyakorlatokat, és ők is letölthetők, hozzáférés a Facebook közösséghez, ahol a tagok ötleteket, táplálkozási útmutatókat és recepteket cserélhetnek, valamint személyes támogatást nyújthatnak, amely minden résztvevőt segítséget nyújt a képzéssel és a táplálkozással kapcsolatban.
FFF: Hogyan jött a Skillbeast ötlete?
Oti: 10 éves koromban kezdtem el amerikai futballt játszani, és mindig mozgásban voltam. 22 éves koromban San Franciscóba kerültem személyi edzői gyakorlatra. Mindig lelkesen foglalkoztam az alternatív edzésmódszerek iránt, és amikor súlyos futballsérülést szenvedtem, át kellett gondolnom, mert az előző edzésem túl nehéz volt.
Ezért kidolgoztam a saját edzéstervemet, és annyira lenyűgözött az eredmények, hogy az edzéseimet is használtam az ügyfelekkel. Ez volt Skillbeast születési órája.
FFF: Miben különbözik a Skillbeast a többi képzési programtól?
Oti: A mentális komponens az előtérben van - a résztvevőknek az edzés során túl kell növekedniük önmagukon, és nem csak a látható izomnövekedés felé kell törekedniük. Még mindig jelen vagyok a videókban ügyességi állataimmal az online edzéseken, és a helyes kivitelezés mellett a szórakozásról is gondoskodom.
Az edzésemnek mindenekelőtt szórakoztatónak kell lennie, és el kell felejtenie, hogy éppen edz. Egyébként a Skillbeast különösen szokatlan és változatos gyakorlatokról is ismert.
FFF: Hogyan működik egy képzés a Skillbeastnél?
Oti: Nincs unalmam vagy rutinom. Bemelegítés után mindig van valami új a készséges állataim számára. Fontos számomra új ingerek beállítása és a gyakorlatok továbbfejlesztése. Mindig vannak alapvető gyakorlatok, például az állóképesség területén, de ezek is tovább fejlődnek és nőnek a készségeseim teljesítményével.
Saját testünk és feszültsége mellett inkább kis felszereléseket, például különféle Thera-szalagokat, vagy kis súlyokat, például kettlebellt vagy testlabdát használunk. Az összes edény azonban cserélhető vagy el is hagyható.
Mindig kidolgozom a divatos gyakorlatokat, és ügyelek arra, hogy minden Skillbeast gyakorlat teljes test elkötelezettségű legyen, és ne csak egy izomcsoportot célozzon meg. Ezen gyakorlatok közül válogatást láthat az Instagram-profilomon.
FFF: Ki edz veled?
Oti: Mindenki részese lehet Skillbeast hadseregünknek! Legidősebb vásárlóm például 74 éves, és sok nőt is elkísérek terhességük alatt, vagy olyan embereket, akik étkezési rendellenességek után szeretnének egészséges életmódot találni. Mindenkit szeretettel várunk családunkban.
A közösség is a legnagyobb szerepet tölti be. Nagyszerű motivátor vagyok, és fordítva, a skillbeast közösségem a legnagyobb motiváció. Nyomjuk egymást, tippeket adunk egymásnak és összetartunk - hihetetlenül fontos az edzésen való siker szempontjából.
FFF: Mennyibe kerül a Skillbeast edzése?
Oti: Három modul közül lehet választani az online képzéshez, amelyek árban és kínálatukban különböznek egymástól: Basic (kezdőknek, 180 €), Advanced (haladó felhasználóknak, 190 €) és Bootcamp (mindkét modul együttes ajánlata, 300 €). Például az Advanced ajánlat táplálkozási terveket és receptötleteket is tartalmaz, míg a Bootcamp modul az Basic és az Advanced kombinációja, és hozzáférést biztosít a két modul összes videójához.
És mit mond a közösség?
Körülnéztünk a Skillbeast weboldalán, mert szerettük volna megtudni, hogy a tanfolyamok résztvevői mit értékelnek a legjobban az Otival való képzésről. Mindenekelőtt az edző által árasztott szellem és a változatos edzés az oka annak, hogy azok is hirtelen fittségi őrültekké válnak, akik nem szeretik a sportot.
Az olyan megjegyzések, mint „Oti egyszerűen hihetetlenül motiváló edző!”, „A videók nagyon szórakoztatóak, és valójában gyorsan láthatja és érezheti a testében bekövetkezett változásokat. Ez volt az egyik legjobb döntés, amit valaha meghoztam! "Vagy" Az edzések rendkívül változatosak, és gyorsan láthatja az előrehaladást ".