Smartsleep off; Az oroszlánok den; a tesztben
Rövid éjszaka volt és másnap reggel holtfáradt? Ezt nemcsak az új szülők tudják. A "Die Höhle der Löwen" sikeres "Smartsleep" termékének ezen a jövőben változtatnia kell. A találmánynak köszönhetően a kevés alvás ellenére reggel fittnek és jól kipihentnek kell lennie. Kipróbáltuk a Smartsleep-t, és kiderült, miről van szó.
Úgy hangzik, mint egy valóra vált álom: Aludj csak 5 órát, és reggel fitt és felfrissült állapotban ébredj fel. Ezt a "Smartsleep" termékinnováció teszi lehetővé, amelyet a "Die Höhle der Löwen" című sláger ötödik évadában mutattak be. Az oroszlánok izgatottak voltak, és létrejött a 1,5 millió eurós rekordszerződés.
Hogyan jött létre a Smartsleep ötlete?
A találmány hátterében álló okos elme, amely áldásként hangzik a műszakban dolgozók, az éjszakai baglyok és a csecsemős szülők számára, az alvástudós Dr. Markus Dworak. Az "alvás" témája elbűvölte Dr. Markus Dworak a kölni Sportegyetem doktori címe óta. Doktori disszertációja olyan jó volt, hogy hároméves ösztöndíjat kapott a rangos bostoni Harvard Medical School-ban. Csatlakozott egy olyan kutatócsoporthoz, amely molekuláris szinten vizsgálta az alvással járó folyamatokat.
A központi kérdés: Mely anyagok felelősek a pihentető alvásért? És hogyan lehet optimalizálni a mély alvás fázisait? A cél: azonosítson egy vitamin- és ásványi anyag-keveréket, amely biztosítja, hogy reggel jó pihenéssel ébredjen, annak ellenére, hogy néhány órát alszik. És pontosan ez az, ami a kutatócsoport körül Dr. Markus Dworaknak sikerült: Smartsleep született.
Smartsleep: Milyen a hatása?
A Smartsleep egy szabadalmaztatott étrend-kiegészítő, és csaknem tíz éves kutatás eredménye. Az ivóampulla és a két rágótabletta koncentrált tápanyagokat tartalmaz, amelyek támogatják az elalvást, optimalizálják a mély alvást és a REM fázisokat, és ezáltal felgyorsítják a természetes felépülést: "Az alvás többé-kevésbé összenyomódik, és rövid éjszakák után is fitt és produktív vagy", magyarázza a tudós.
A Smartsleep központi hatóanyaga a kreatin, egy energiamolekula, amely beépül a két rágótablettába. Dr. Markus Dworak elmagyarázza annak hatását: „Nem sokkal az elalvás után az agy mély energiával jár, a mély alvás fázisai alatt. Ezt az energiát a következő alvási fázisokban használják fel a test regenerációs folyamataihoz. Ha minden folyamaton keresztül megyünk, fittnek és ellazultnak ébredünk. Kimutatták, hogy a kreatin bevétele jelentősen csökkenti az alvás iránti igényt, és az alvás hatékonyabb. "
A videóban: 12 tipp a jobb alváshoz
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Egyáltalán nem tud elaludni? Könyvtippünk: "Aludj jól! A jó éjszakai alvás titkaA gyakorlati könyv itt érhető el az Amazon-on. *
Smartsleep a tesztben: tapasztalataink
Nem tudok rólad, de reggel szinte mindig holtfáradt vagyok. Amikor hallottam a Smartsleepről, természetesen azonnal ki akartam próbálni a feltételezett csodaterméket. Csak túl jól hangzik, hogy igaz legyen: Aludj keveset, és még mindig felfrissülve ébredj fel. Mit tehetnék az éjszakánként spórolt extra idővel! Ezért kipróbáltam az ampullákat és a rágótablettákat a "Die Höhle der Löwen" adása előtt, amelyben bemutatják a termékinnovációt. Itt vannak a Smartsleep-élményeim!
Működik? Smartsleep ezt tette velem
Ami az elalvás vagy az alvás módját illeti, meglehetősen szkeptikus vagyok. Mert gyorsan eszedbe jut a függőség. Az első pozitív megállapítás tehát a következő volt: A Smartsleep nem alvástámogató és nem okoz függőséget sem. Ez csak egy speciális vitamin-kiegészítő. Ezenkívül nem kell minden este szedni, hanem csak szükség esetén. Például egy hosszú, stresszes munkahelyi nap után, vagy amikor egyáltalán nem tud aludni, és kora reggel kell kelnie. A napi vagy esti adag, amelyet nem sokkal lefekvés előtt kell bevenni, tartalmaz egy ampullát és két rágótablettát.
Az alvásszakértő ajánlásai szerint Dr. Dworak Lefekszem, hogy csak 6 órám legyen, mire újra bekapcsol az ébresztőóra. Igazából borzalom, mert különben legalább 7,5-8 órát alszom. Tehát vigye magával a Smartsleep-et! Az íze rendben van. Most nem igazán ízletes, de rendben van. Elvétele után a szokásos lefekvési szokások következnek: olvasson még egy kicsit, majd kapcsolja le a villanyt. Nem emlékszem, hogy elaludtam volna. Jó jel, mert akkor biztos gyors volt.
Másnap reggel az elkerülhetetlen sípolás. Első gondolatom: Helló világ! Ellentétben azzal, amit általában tudok, egyszerűen ébren vagyok. Általában félálomban érzek a mobilommal, és csak szundítok a következő 20 percben. Nem ma reggel. Azonnal kikapcsolom az ébresztőórámat, és - kelj fel. őrültség!
Smartsleep-élmény: Csak egy véletlen, vagy valójában egy csodaszer?
Az első este nagy sikert aratott. Tehát folyamatosan tesztelem a Smartsleep-t, és mindig este veszem be, amikor egy rövid éjszaka áll előttem. Vagy amikor különösen stresszes vagyok, és ezért nem tudok jól aludni.
A Smartsleep-lel kapcsolatos tapasztalataim összességében pozitívak voltak. Nem érzek semmilyen mellékhatást, és reggel gyakran az az érzésem, hogy a szokásosnál is pihentebb vagyok annak ellenére, hogy nem alszom eleget. Vannak olyan napok is, amikor szeretném kidobni a csipogó ébresztőórámat az ablakon - a Smartsleep sem változtat ezen.
Összegzésképpen nem mondhatom el, hogy valóban a Smartsleepnek köszönhetem-e, hogy reggel fittnek és jól kipihentnek érzem magam. Talán hinned kell egy kicsit. Kulcsszó "placebo hatás".