smiley; Édesség nélkül nincs élet
"Édességek nélkül nincs élet!" - mondja Smiley, miközben eszébe jut a legerősebb "márka" - az édesanyja süteményei.
Természetesen Mrs. Maria ügyes. És ha nem, akkor híres fiának mindenképp tetszik minden, amit főz.
A magyarázat tudományos. Folyamatosan érzelmi kapcsolatokat hozunk létre az étel és az életünk kellemes pillanatai között. A legerősebb és legtartósabb asszociációk gyermekkorban fordulnak elő. Ezért jó, hogy az otthon eltöltött hét évben a kicsik étkezési nevelésével foglalkozunk.
"Sikerült azonban egyensúlyt tartanom a munka és a pihenés között, ez nehéz, mivel általában az egyensúly a munka felé hajlik. Ha az életben sikerül azt csinálnia, ami tetszik, soha nem érzi úgy, hogy dolgozik "- gondolja Smiley.
Mivel a Mérleg hajlamos a munkára, Smiley elismeri, hogy ritkán jut el edzőterembe.
Olvassa el
"Nem mintha fizikai sportoló lennék. Megyek, amikor van időm, de nehéz; Most is otthon csinálom, otthon testtömeggel, fekvőtámaszokkal, térdhajlatokkal dolgozom. Nekem a súly változó, egyre hízlalok, fogyok, nem vagyok olyan állandó. Nem vagyok ilyen teljes fogyatékosság, vagyis vigyázhatok magamra, főzni is tudok, nincs sok időm "- ismeri el a művész.
Nem mondana le egy dologról, ha diétát kellene kezdenie.
Szeretem az édesanyám által készített süteményeket, ezeket "édesanyám által készített süteményeknek" hívják. És utána általában édesség! ”- mondja Smiley.
Nagyon jó lehorgonyozni magunkat egy olyan ízlésbe, amelyet már gyermekkorunk óta ismerünk - állítják a pszichológusok. Mivel az élelmiszer-preferenciákra tudományos magyarázat van. Az ételt véglegesen összekapcsoljuk azzal a hellyel, ahol megtesszük első lépéseinket az életben.
"Este jöttünk az iskolából, fáradtak voltunk, és valami jó illatú volt, édesanyánk köszöntött, ettünk. Világos volt a biztonságos környezet érzése "- magyarázza Bogdana Bursuc pszichológus.
Ezt az érzést felnőtt korában teljes mértékben kihasználhatja. Ez az érzelmi önszabályozás optimális mechanizmusa - állítják pszichológusok. Egyensúly, vagyis. Azok számára, akiknek már vannak gyermekeik, a szakemberek azt javasolják, hogy szándékosan hozzanak létre étkezési szokásokat. Az élet első éveiben kialakított szabályokat soha nem lesz nehéz betartani. Ezenkívül a kicsi kap egy referenciapontot a kényelem szempontjából. Meghatározza saját területét.
"Mit jelent? Havonta egyszer főzzünk egy tortát vagy egy bizonyos ételt, amely valahogy hivatkozik. Gyermekünk képes lesz valamihez viszonyulni, ami biztonságérzetet ad számára "- teszi hozzá Bogdana Bursuc pszichológus.