Snus; Edzés Veszélyes dopping vagy ártalmatlan rúgás

Veszélyes doppingolás vagy ártalmatlan rúgás?

Legalább azóta a Bundesliga klubjának, a Marco Reusnak van egy konzervdobozos fotója 2015 szeptemberében Snus mellette a rágódohány szó szerint mindenki ajkán van. Azonban már nem csak profi labdarúgók tolják magukat egy gyors nikotinrúgással, hanem a szabadidős és erőteljes sportolók is. Vajon te Snusnak valóban előnye van az edzésben ajánlatokat, vagy hogy a Egészség színdarabokat, itt megtudhatja!

Mi egyébként a snus?

Azoknak, akik még nem ismerik ezeket a dolgokat: Snus egy ún "Orális dohány", eredetileg Svédországból származott. Bár ebben az országban szinte mindenki ezt mondja, mint az angol "szundi", valójában "Snüs" -t jelent - ez svéd és tubát jelent. A produkció egész egyszerűen magyarázható: A dohányt levegőn szárítják, őrlik és vízzel látják el. Hőkezelés után lesz Sók és különféle aromák és ízfokozók - tette hozzá. Végül az egészet kis cellulózzacskókba csomagolják, és négy különböző adagméretben hozzák a piacra. Snus Vannak - a vízipipához hasonlóan - szinte minden elképzelhető ízben, a vaníliától vagy a görögdinnyétől a kólától a borsmentáig - gyakorlatilag nincs semmi, ami ne létezne. A kis dohányzacskókat ezután a felső vagy az alsó ajak mögé helyezik, és felhasználják kb. 15-60 percig addig hagyták ott, amíg el nem veszítik hatásukat.
Rövid: Snus egyszerűen leegyszerűsítve dohány, vízzel, sóval és aromákkal.

A snus hatása

Snus és edzés: miben reménykednek a sportolók?

Mi haszna a snusnak az edzésen?

Önmagában félelmetesen hangzik: Több pszichológiai és fizikai erő, nem tekinthető doppingszernek, és ebben az esetben sem egészségtelen?! Nem egészen ilyen, emberek. A snus egészségügyi következményei miatt - alább olvasható -, vannak nincs bizonyított jótékony hatása a snusnak az edzésére. Épp ellenkezőleg: a nikotinnak hatása van sőt negatívan befolyásolja az atlétikai teljesítményedet ki! Mert: A nikotin nagy mennyiségben szabadítja fel a norepinefrin stresszhormont. Ez egybe teszi a tested Riasztási állapot: A pulzusszám 45 percig, legalább tíz ütem/perc alatt növekszik, nő a vérnyomás és a szívizom oxigénigénye. Ugyanakkor csökken a vér oxigénszállító képessége, és a szervezet saját glikogén-raktárai a szokásosnál sokkal gyorsabban ürülnek ki. Ennek eredményeként gyors és hirtelen válhat Csökken a teljesítmény jön.
Végül, de nem utolsósorban: a nikotin növeli a miosztatin aktivitását. Ez egy endogén fehérje, amely nem csak a tiéd Gátolja az izomnövekedést, de a legrosszabb esetben akár Izom lebontás vezethet. Már észreveszed - Snus az edzésen nem igazán működik, éppen ellenkezőleg.

A snus egészségi következményei

Még akkor is, ha a zsákdohánynak viszonylag jó hírneve van: A snus ugyanolyan egészségtelen, mint a dohányzás vagy más drog. Itt találja meg az egészségére gyakorolt leggyakoribb hatásokat:

fokozott a rák kockázata: Állítólag a snus állítólag sokkal kisebb a rák kockázatával, mint a cigaretta - de ez csak például a tüdőrákra vonatkozik, mivel a snust nem dohányzik. A hasnyálmirigyrák, valamint a száj- és nyelőcsőrák esetében a kockázat sokkal nagyobb. Elakadt átlag 28 rákkeltő anyag a snus egy adagjában.
Függőség: A snus inkább függőséget okoz, mint a dohányzás. Nem csoda, ha figyelembe vesszük a drasztikusan megnövekedett nikotinadagot.
A szájüreg gyulladása azokon a helyeken, ahol a snus be van nyomva
gyomorfájdalom
Degeneratív íny, égő íny
elszíneződött fogak és fogvesztés
Stresszes helyzet a test számára: A nikotin stresszhormonokat bocsát ki a szervezetben, amelyek egyfajta "túlélési harcba" keverik a testet - ez a remegéstől az émelygésig és az izzadásig mindenben megnyilvánulhat
elhúzódó gyógyulási folyamat sérülések esetén
Vitaminrablók: Vitaminhiány esetén egyéb tünetek, például fáradtság vagy fejfájás jelentkeznek - ördögi kör.

Különösen akkor, amikor te először snus Dobja be, a magas nikotintartalom általában szédüléshez és émelygéshez vezet - különösen a nem dohányzóknál, akik egyáltalán nem szoktak dohányozni.

Mely sportágak vannak különösen veszélyeztetve?

Tanulmányok szerint lesz Snus több mint 40 különböző sportágban fogyasztott, egyesekben többet, másokban kevesebbet. Különösen népszerűek azonban azok a sportok rajongói, amelyek érintkezési pontokkal rendelkeznek a skandináv országokkal. Népszerű példa: jéghoki. Állítólag a felső liga játékosainak egyharmada állítólag itt fogyaszt snust. És természetesen a szakemberek úgy viselkednek példaképek, hogy egyre több jégkorongozó az alacsonyabb ligákban Snus edzés vagy játék előtt dobd be.
Mivel a snus régóta fennálló hagyomány Svédországban, származási országában, és az ottani fogyasztás teljesen normális, a dohány sokáig nem volt itt kérdés. Csak mióta egyre több Focista ugrás a kocsira - Benzema, Reus, Coutinho vagy Firmino, hogy csak néhányat említsünk - a snus és annak sportra és egészségre gyakorolt hatása szintén kérdés számunkra.