Só nélkül fogyaszthat - Tippek, receptek és vélemények a SÓmentes termékekről

Kérjen tőlünk ingyenes 10 oldalas útmutatót, amelyet e-mailben kap. kattintson

Túlzott sófogyasztás főtt ételekben

Örülünk, hogy azért látogat el webhelyünkre, hogy megtanulja, hogyan lehet csökkenteni a nátrium-bevitelt és vigyázni magára.

Aki figyelmeztet minket, a legtöbb francia sokat fogyaszt túl sok só, átlagosan napi 9-12 grammot fogyasztanak, a WHO azt mondja nekünk, hogy kevesebb, mint 5 grammot kell fogyasztanunk naponta! A franciák 25% -a pedig napi 12 grammnál többet fogyaszt.

A sója felére csökkentése nem jelentene magas vérnyomást és szív- és érrendszeri betegségeket.

Ma a konyhánkban, de komolyabban az éttermekben a só hozzáadása az egyetlen módja annak, hogy ízelítőt adjon az ételnek, kivéve, ha csökkenteni lehet a napi nátrium-bevitelét anélkül, hogy elveszítenénk ételünk ízét.

---