Softgainer - Lexicon Sports Nutrition Angel

Mi az a softgainer?

Testépítő körökben a softgainer olyan ember, aki viszonylag gyorsan hízik (lassú anyagcsere), de viszonylag könnyen és gyorsan izomtömegre is képes.
A softgainer-rel ellentétes típus a hardgainer. Nagy mennyiségű kalóriára van szüksége az izmok felépítéséhez vagy a zsír felhalmozásához. A lágy gyarapodók fehérjében gazdag étrendet fogyasztanak, és figyelnek az alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

sports

Sporttáplálkozás lágy gyarapítók számára!

A lágy gyökök számára az optimális termékek az aminosavak, a fehérjeporok és az alacsony szénhidráttartalmú termékek.
A többnyire túlsúlyos "softgainer" lassú anyagcseréjével kevés energiát fogyaszt a nyugalmi anyagcserében, és csak akkor kell további szénhidrátra és fehérjére (de nincs zsír, általában elég a testén), ha fizikailag intenzív, de csak Gyakoroljon (vagy ha állóképességgel sportol, akkor edzés közben is), mindaddig, amíg a mozgás által többé-kevésbé kiürült izomglikogén-készletek fel nem töltődnek.

Itt találja termékeinket a soft gainerek számára: CLA