Soha nem volt ilyen egyszerű! Hogyan lehet 10 kg-ot fogyni 14 nap alatt!
2016. november 07. hétfő, 19:55 Forrás: REALITATEA.NET
Ha radikálisan meg akarja változtatni a fizikai megjelenését és lefogy 10 kg-ot, a szándék mellett citromvízre is szüksége lesz. Ez a diéta segít a felesleges kilók leadásában, a test megerősítésében, a vér tisztításában, ami a nyirokcsomók megszüntetéséhez vezet.
Egyesek azt mondják, hogy a citrom nem a legjobb választás az egészséges étrendhez, ami segít a plusz kilók leadásában.
A konyhában a citrom népszerűsége ellenére kevesen fognak megenni egy egész citromot.
Szerencsére nem kell ezt tennie. Ehelyett ennek a gyümölcsnek a tulajdonságait használja fel a testzsír elégetéséhez, ami segít a túlsúly csökkenésében.
Számos táplálkozási és dietetikus állítja, hogy a citrom tartalmazza a zsír elpusztításához szükséges összes elemet, ezért ez megkönnyítheti a fogyás folyamatát.
A citrom többek között citromsavat tartalmaz, amely elősegíti a zsírégetést, felgyorsítja az anyagcserét és emellett csökkenti az étvágyat. A citromsav hozzájárul a gyomorsav képződéséhez, és javul az emésztés. A citromhéj pektint tartalmaz, amely segít a vércukorszint szabályozásában.
A citrom különféle vitaminokat tartalmaz, köztük a C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert, mivel fontos eleme a fogyás folyamatának.
Összességében a citrom hihetetlen gyümölcs, amely megtisztíthatja testét és vérét, felgyorsíthatja az anyagcserét, segít a fogyásban és megelőzhet bizonyos betegségeket.
A citrom diétát senki nem tudja betartani, csak olyan emberek követhetik, akiknek nincsenek gyomor-bélrendszeri problémái.
Mit kéne tenned:
Amint felébred, meg kell fogyasztania a teljes citrom és víz keveréket, amíg az első ételt meg nem tálalja. Az első és a második napon viszonylag könnyű, sőt kellemes is lesz, de 3-4 nap elteltével a probléma megváltozik.
Tipp: az ivás után azonnal öblítse le a száját vízzel, nehogy megtámadja a fogát.
Így teheti meg:
Az 1. napon: keverje össze a citrom levét egy pohár vízzel (200 ml), és fogyassza el az egészet az első étkezés előtt.
2. nap: keverje össze a citrom levét 2 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
3. nap: Keverje össze a citrom levét 3 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
4. nap: Keverje össze a citrom levét 4 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
5. nap: keverje össze 2 citrom levét 5 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
6. nap: keverje össze 2 citrom levét 6 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
7. nap: Keverje össze 3 citrom levét 10 pohár vízzel. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és fogyasszuk el az első étkezés előtt.
8. nap: keverje össze 2 citrom levét 6 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
9. nap: keverje össze 2 citrom levét 5 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
10. nap: keverje össze a citrom levét 4 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
11. nap: keverje össze a citrom levét 3 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
12. nap: keverje össze a citrom levét 2 pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
13. nap: Keverje össze a citrom levét egy pohár vízzel, és fogyassza el az első étkezés előtt.
14. nap: keverje össze 3 citrom levét 10 pohár vízzel, és igyon az első étkezés előtt.
A keverék elfogyasztása után a nap folyamán bármit fogyaszthat, korlátozás nélkül!