Soha többé nem nézel egy brownie-t ugyanúgy, miután meglátta ezt a So Busy képet
Egy kis darab csokoládé kenyér itt "csak megkóstolásra", néhány M & M azáltal, hogy elkészítem ennek az M & M-nek a süteményét, egy marék mogyoró - ezek csak apró falatok, szóval ez nem számít, nem igaz ?
Ha egészséges táplálkozás közben küzd a fogyásért, akkor ez az összehasonlító fotó biztosan segít megérteni, miért nem éri el a súlyával kapcsolatos céljait.
A sportra szakosodott dietetikus valóban vizuális és frappáns fotót tett közzé Instagram-fiókján. Ezen a fotón megjelenik egy nagyon kicsi brownie és egy szép tál gyümölcs, ami 164 kalóriát jelent a mini brownie-nál, és csak 158 kalóriát tartalmaz a tányéron található összes gyümölcsnél.
Ennek a fényképnek természetesen egyáltalán nem az a célja, hogy azt mondja, hogy ne fogyasszon már brownie-t, édes desszerteket vagy csokoládétortát, mert úgy tűnik, hogy ez jó a figurának, ha apró ebédet eszel, hanem inkább a kalóriakülönbség kiemelésére szolgál. bizonyos élelmiszerek.
Mivel ez a drasztikusan eltérő kalóriabevitel miatt az egész napos étkezéshez hozzáadott extra kis falatok gyorsan összeadódhatnak, és még akkor is, ha ez számodra teljesen jelentéktelennek tűnik a hét végén.
- Számít egy kis brownie? "
"1 mini brownie = 164 kalória VS mindezen gyümölcsök = 158 kalória"
A dietetikus elmagyarázza, hogy túl gyakran hallja ügyfeleit, akik azt mondják, hogy "ez egy kis brownie" vagy "néhány darab csokoládé nem árthat", vagy "igyon egy kávét a kávémhoz, ez nem rossz".