Sokkal jobban érzem magam a testemben
Ezen a héten még mindig vannak nagyszerű ajánlásaim, amelyeket megoszthatok veletek, beleértve a Baptisteét is. Csodálom a Baptistét! 18 hónap alatt valóban lenyűgöző előrelépést tett, annak ellenére, hogy sérülései és a rajtnál jelentkező enyhe túlsúlya volt.
18 hónap alatt nagyszerű kezdőből maratonistává vált! És emellett úszik. Nagyon jól sikerült !
Gratulálunk természetesen az összes többi Jiwokernek, akik szintén minden nap elérik céljaikat. !
Baptista
- Emlékszem, 18 hónapja fedeztem fel Jiwokot, amikor elkezdtem egy futó fogyókúrás programot (akkor 1,84 m-re 93 kg-ot nyomtam). Minden elvárás ellenére gyorsan kialakult a futás ízlése, a Jiwok támogatás biztosan segített.
A cél azóta sokat fejlődött, és miután az évszakoknak (de a sérüléseknek is) köszönhetően számos nagyon sokféle edzést teljesített, mint például a gyorsabb futás, a test feszesítése az úszásnak köszönhetően, a sérülés utáni futás folytatása, a testmozgás egy jövőbeli edzésprogram részeként, végül Jiwok edzőink tanácsait követve 3:45 óra alatt végezz egy maratonnal, amikor az utolsó párizsi maraton közeledik. 3:43 alatt tudtam befejezni, és a por.
A nagyon teljes és változatos Jiwok programok másfél éves áttekintése: Súlyom ma 81 kg, Sokkal jobban érzem magam a testemben, rengeteg önbizalmat szereztek, és dicsekedhet azzal, hogy ma maratonista lehet. Nagy köszönet Jiwok ”