Solero joghurt a legjobb diétás desszert csak 3 összetevővel Lifestyleblog
írta Claudia // Reklám 2020. május 7
A desszertnek nem kell mindig kiadósnak lennie! Ezért gondoltam, hogy teszek még néhány javaslatot arra vonatkozóan, hogyan érezheti magát nyugodtan és könnyedén. Ez a diétás desszert olyan szuper gyümölcsös, és egy könnyű nyári napra emlékeztet! Alacsony kalóriatartalmú és nagyon finom! Így varázsoltam könnyű Solero joghurt desszertemet.
Solero joghurt a legjobb diétás desszert, mindössze 3 hozzávalóval
Az összetevőkből 4-5 pohár készül. Elvettem négy duplapoharat Wecktől.
Hozzávalók:
- 500 ml narancs-passiógyümölcslé (csak a narancslé működik)
- Vanília pudingpor
- választható 20g cukor, kihagytam
- 400 g joghurt (ha kalóriát szeretne megtakarítani, válasszon egy könnyű, 1,5% zsírtartalmú vagy szója alternatívát
Készítmény:
- Készítsük el a pudingport a narancs passiógyümölcslével, és hagyjuk kihűlni.
- Öntsön 4 tiszta befőttesüvegbe, és rétegezze őket felváltva hűtött joghurttal.
- Élvezze azonnal, vagy tegye hűtőbe néhány órára.
Tipp: Ezt a desszertet előző nap elkészítheti!
Tökéletesen illik minden étrendbe. Hasonló recepteket találhat a WW programban.
Itt vannak a lépésről lépésre történő fényképezési utasítások:
Hogy könnyedén utánozhassa a desszertet, mindent lépésről lépésre megmutatok képekben.
A Solero desszert cseresznyével és Alpro Skyr Style-mal is működik
Most egy nulláról kipróbáltam egy cseresznyeváltozatot, a recept ugyanúgy működik, de különböző összetevőket tartalmaz! Itt minden információt megtalál.
Menj ki a fogyókúrás mániából! Így tanulod meg az újragondolást!
Tapasztalatom szerint van értelme hosszú távú célokat kitűzni. Nem számít, hogy melyik étrenden van. Akár alacsony szénhidráttartalmú, keto, Súlyfigyelők, Brigitte Diet és és és.
Nem számít, mert a mérsékelt kalóriahiány mindig számít a fogyásnak. És ezt megteheti úgy, hogy kiszámítja az alap kalóriaanyagcserét. Amikor alig van mozgása, akkor egyél egy kicsit kevesebb kalóriát, mint az alapanyagcseréd. Akkor biztosan lefogy!
Fogyni = Egyél valamivel kevesebbet minden nap (200-300 kalóriával kevesebbel), mint az alapanyagcseréd!
Mondhatom, hogy minden egyes kilogrammért menjen! Így hozhat létre életminőséget személyesen maga számára!
Szerintem el kell érnie és meg kell őriznie a kényelmes testsúlyát, mert az az érzés, hogy jól érzi magát a testében.
A Súlyfigyelők program hatékony, a receptek finomak, és még akkor is megéri, ha „csak” meg akarja tartani a súlyát. Itt regisztrálhat a jó programjára, és élvezheti az évforduló kampányait. Rengeteg tippet és remek receptötletet kap, amelyeket beépíthet a mindennapi életébe.
Ismer már a Pinteresten?
Ha nem, akkor örülnék, ha követne engem. A következő táblák érdekelhetik:
- Desszert egy pohárban, réteges desszert és desszert (kattintás)
- Diéta faliújság (kattintson)
- Alacsony szénhidráttartalom (kattintás)
- Súlyfigyelők (kattintson)
Szívesen megosztja a fotóimat a Pinteresten.
[Amazon partner linkeket és affiliate marketinget használok]