Sophia Loren mesésen néz ki 80 éves korában
Sophia Loren 80 éves korában is a női szépség mércéje marad, formában marad és figyelemre méltóan mutat. Ennek oka az egészséges táplálkozás, amely idővel bevált.
Sophia Loren 80 éves korában elismeri, hogy kifogástalan ruhát mutat be, és annak köszönhető, hogy egészséges étrendet követett, amely idővel eredményeket hozott. Étrendje mediterrán, gazdag halakban, olívaolajban, diófélékben, zöldekben és babokban.
Alakjának titka azonban a színésznő szerint a tészta, amely minden olasz szokásos étlapjának része. "Minden nap korán kelek és egy órát sétálok. A fizikai formám azonban a spagettinek is köszönhető. Naponta egy tányér, anélkül, hogy ez bármilyen étrend része lenne. Egyébként nem eszem sok zsírt és édességet, pedig ez utóbbit nagyon szeretem. Röviden, vigyázok, hogy ne hízzak, de nem teszem rögeszmévé "- tárja fel a színésznő az öregség nélküli fiatalság" titkait ".
A tészta kivételével, amelyet étrendben nem éppen ajánlanak, a csillag étrendje szerepel az egészségesek listáján. Íme a megengedett ételek: sajtok, gyümölcsök és zöldségek. Másrészt a színésznő nem teszi rá a száját: olajban sült termékek, alkoholos italok és cigaretta. Sophia Loren egyáltalán nem eszik kenyeret. A szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok komplexét a gyümölcsök és zöldségek tálalása biztosítja, és a szénhidrátok kis tésztaadagokból is asszimilálódnak.
És ez az egész egészséges életmód tükröződik abban a hihetetlen alakban, amelyet Sophia Loren 80 éves korában él, és abban az energiában, amelyet megmutat. Például a színésznő nemrég megjelent egy önéletrajzi kötetet "Tegnap, ma és holnap - az életem" címmel, amelyben karrierje kezdeteiről, az őt felfedező és férjévé vált filmproducerrel való kapcsolatáról, de a A színművésznő a születésnapján részt vett egy kiállításon, amelyhez fényképeket és tárgyakat társítottak, hogy megünnepeljék több mint 60 éves mozi karrierjét.
(Fotóforrás: Northfoto, Pinterest, Thinkstock)