Sophie Marceau hírességekkel kapcsolatos étrend-tippjei, hogy karcsúak maradjanak 50 évesen
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Harminc évvel a La Boum után Sophie Marceau még mindig a franciák kedvenc színésznője. És az évek ellenére a színésznő (aki egyben Cyril Lignac cukrász volt társa) továbbra is sziluettet mutat a tetején. Egyetlen extra kiló sem 50 évesen, mik a gyönyörű Sophie Marceau titkai? Megvizsgáltuk az Ön számára.
Vegetáriánus
A csillagok között mindenképpen a vegetáriánus étrend szinte megkerülhetetlen: Victoria Beckhamhez és Stella McCartney-hoz hasonlóan országunkbeli Sophie Marceau is határozottan feladta a húst.
Ha feltételezhetjük, hogy a francia csillag meggyőződésből lett vegetáriánus, karcsúsító szempontból is kiváló ötlet: valóban, egy tajvani kutatócsoport által 2015 júliusában közzétett tanulmány szerint vegetáriánus (vagy vegán) ) diéta lehetővé tenné számunkra a könnyebb fogyást - átlagosan 2 kg-ot fogynánk az étkezési szokások megváltozását követő első hetekben. Ha a tudomány ezt mondja.
Kis szókincs: a vegetáriánus nem eszik húst, míg a vegán az élelmiszer-ipari termékeket is kizárja az állati kizsákmányolásból (tojás, méz, hal, kagyló, tej, zselatin.). A fenti lépés a veganizmus: gyapjú, lovaglás, bőr, állatokon tesztelt kozmetikumok stb.
Figyelmeztetés: ha vegetáriánus étrendet szeretne elfogadni, kérdezze meg orvosát, mielőtt eldobná a Knackis-ét. Valóban fennáll a táplálékhiány veszélye: például az állati fehérjéket növényi fehérjékkel kell helyettesíteni. Néha étrend-kiegészítőkre is szükség van. Röviden: nem teszünk semmit a tányérunk tartalmával !
(Egy kicsit) sportol
Tudjuk: az erőnlét titka a rendszeres testmozgás gyakorlása - az Egészségügyi Világszervezet legalább napi 30 percet ajánl. Mivel, ha a sport nem feltétlenül okoz fogyást, elengedhetetlen a szilárd és tónusú sziluett megtartása. Ezen a szinten Sophie Marceau modell: "30 éve heti két órát sportolok" - bizakodott kollégáinknak a Here 2015 augusztusában.