Sör vagy bor - melyikben van több kalória

Bor. Valójában kétszer annyi, ha a grammonkénti kalóriatartalmat vesszük viszonyítási alapnak. Vörösbor, fehérbor vagy habzóbor esetében ez 0,8 kcal/g, sörnél csak 0,4 kcal/g.

vagy

Hol van a "bor hasa"?

Az a tény, hogy csak a híres "sörhas" jutott be a Dudenbe, bár a kövér borok kedvelőinek egyetlen ilyen szó sincs, kissé paradoxnak tűnik. Talán azért, mert a bort hagyományosan főleg a mediterrán térségben fogyasztják. A mediterrán étrend pedig köztudottan sokkal egészségesebb és kevésbé hizlaló, mint sörivóink.

Egyébként a sörbarátok is hajlamosak többet inni belőle, mint a borbarátok. Aztán ezt gyorsan kilátásba helyezték, dupla kalóriamennyiséggel.

De a lényeg: az alkohol hízik. Kalória szempontjából az alkoholtartalmú italok még "erősebbek", mint a kóla. Ez pedig nem éppen diétás csoda.

Rejtett hizlaló ételek

Az a tény, hogy ennyit kell gondolnia az italokról, amikor a fogyásra gondol, annak köszönhető, hogy a szilárd ételektől eltérően alig töltik fel. Tehát rengeteg kalóriát fogyasztasz limonádékkal, édesített gyümölcslevekkel, sörrel vagy borral anélkül, hogy észrevennéd. Éppen ezért tanácsos testtömegét alacsony kalóriatartalmú italokra korlátozni. Ezek:

  • víz
  • tea
  • kávé
  • Diétás üdítők ("nulla" kalória)