Sorbitol intolerancia Ezek az ételek sok szorbitot tartalmaznak, Sorbitol intolerancia

Frissítve: 20.8.17 - 16.51

A szorbit-intoleranciában szenvedők általában jól tolerálják a paradicsomot és a banánt (szimbólumkép).

A szorbit természetesen előfordul sokféle gyümölcsben és zöldségben, de adalékként a feldolgozott élelmiszerekben is. Tudja meg, mely ételeket kerülje el a szorbit-intoleranciában szenvedőknek.

A cukoralkohol Szorbit természetesen előfordul sok gyümölcsfajtában és a késztermékek adalékaként
A Szorbitol intolerancia csak eggyel tud Diétaváltás kezelni kell
Néhány egyszerűvel Tippek szenvedők tapasztalhatják a Szorbitol intolerancia megakadályozza

Mönchengladbach - a cukoralkohol Szorbit sok természetes és feldolgozott ételben rejlik, és szenvedni lehet vele Szorbitol intolerancia kényelmetlen Emésztési zavar ok. Az intolerancia kezelésének egyetlen módja az, szorbitot tartalmazó élelmiszerek elkerülni vagy legalábbis csökkenteni a mindennapi életben. Olvassa el, hogy mely ételek alkalmasak a szorbit intoleranciában szenvedőknek - és melyeket érdemes abszolút kerülniük.

Sorbitol intolerancia: ok és tünetek

A Szorbitol intolerancia (szorbit malabszorpció vagy szorbit intolerancia is) Vékonybél a cukoralkohol Szorbit nem, vagy csak részben hasznosíthatja. Szorbit ezáltal bejut a Vastagbél, ahonnan ő baktériumok a bélflóra lebomlik. Ez az erjedési folyamat olyan gázokat hoz létre, mint a metán, szén-dioxid és hidrogén, ami kellemetlen emésztési problémákhoz vezethet. Tipikus Tünetek egy Szorbitol intolerancia fogyasztás után szorbitot tartalmazó élelmiszerek vannak:

Puffadás
hasmenés
hányinger
gyomorfájdalom
Gyomorgörcsök
Fáradtság, gyenge koncentráció
Rossz lehelet

Ha gyanú merül fel Szorbitol intolerancia étkezési szokásaiknak és az esetleges panaszoknak egyben befolyásolniuk kell Tüneti napló jegyzet. Ilyen módon az esetleges összefüggéseket meg lehet mutatni, majd megbeszélni egy orvossal az anamnézis során. Nak nek diagnózis vezeti a orvos egy is Hidrogén légzési teszt (H2 teszt). Lesz a Szorbitol intolerancia diagnosztizáltak, a betegeknek rendelkezniük kell a sajátjukkal táplálás mozog.

Sorbitol intolerancia: változtassa meg étrendjét

A Szorbitol intolerancia nem gyógyítható. Az érintettek számára az egyetlen lehetőség be van kapcsolva szorbitot tartalmazó élelmiszerek lemondani. Az alultápláltság megelőzése érdekében a Diétaváltás mindig orvos vagy képzett táplálkozási szakember gondozza. Például a táplálkozási szakemberek a mönchengladbachi székhelyű német allergiás és asztmás szövetségen (DAAB) keresztül találhatnak betegeket.

A tolerancia küszöb betegenként eltér. Míg az érintettek egy része már itt van legkevesebb szorbit tünet mutatják, hogy a cukorhelyettesítő egyéb kis mennyiségei elviselhetők. Általában a szakértők javasolják először négy hét hosszú teljesen szorbitot tartalmazó élelmiszerek lemondani. A bél helyreállítása után a betegek kis mennyiségekkel tesztelhetik, hogy mely ételeket tolerálják, és fokozatosan integrálják őket az étlapjukba.

Sorbitol intolerancia: Ezeket az ételeket kerülni kell

Szorbit sokaknál természetesen jön létre Gyümölcsök és zöldségek előtt. De be is feldolgozott ételek az anyag nedvesítőszerként, tartósítószerként vagy hordozóanyagként található. Mint adalékanyag Szorbit a címkével E 420 a csomagoláson feltüntetve. Ezen kívül akarat Szorbit édesítőszerként Cukorbeteg és könnyű termékek használt. A szorbitot tartalmazó élelmiszerek a következők:

Gyümölcs: Sárgabarack, alma, körte, szeder, áfonya, datolya, dátum, cseresznye, mirabelle szilva, szilva, szőlő, Szárított gyümölcs (pl. Mazsola)
Zöldségek: Padlizsán, brokkoli, édeskömény, kész saláták, paprika, kelbimbó
Édesség: Cukorkák, nyúlós medvék, rágógumi, zselék, csokoládé, gofri; Nutella
Édes gyümölcsételek: Fagylalt, tejtermékek, gyümölcs, lekvár, müzliszelet
Italok: Sör, bor, cukormentes könnyű italok, szorbit tartalmú gyümölcsökből készült gyümölcslé
Készételek: Hús- és haltermékek, pékáruk, desszertek, kész húslevesek, fűszerkeverékek
Almaecet, kész salátaöntet, tartármártás
Gomba
Cukorbeteg termékek
Csökkentett kalóriatartalmú diétás termékek

Emberek a Szorbitol intolerancia kell különösen Szárított gyümölcs és kerülje a friss csonthéjas gyümölcsöket, mivel mindkettő nagy mennyiségű szorbitot tartalmaz. Mivel a gyümölcs szárításkor sok vizet veszít, de a szorbit-tartalom változatlan, a cukoralkohol koncentrációja ezekben az ételekben különösen magas.

Szorbit-intolerancia: Ezek az ételek nem tartalmaznak szorbitot

A jó hír az, hogy sok friss, feldolgozatlan étel nem tartalmaz semmit Szorbit vagy csak olyan kis mennyiségben, hogy sokan használják őket Szorbitol intolerancia tolerálni kell. Szorbitmentes ételek vagy. Alacsony szorbittartalmú étel vannak:

Gyümölcs: Ananász, avokádó, banán, füge, gránátalma, grapefruit, guava, csipkebogyó, mézes dinnye, kivi, mangó, narancs, papaya, passiógyümölcs, birsalma, görögdinnye, citrusfélék
Zöldségek: Friss saláta, borsó, tök, paradicsom, cukkini,
Feldolgozatlan Hús és haltermékek
Víz, tea, kávé
Tej, tejszín, natúr joghurt
Búza, rizs, tészta

Szorbitol intolerancia: Hasznos tippek a mindennapi élethez

Az övé miatt vízmegkötő tulajdonság művek Szorbit hasmenés minden ember számára egy bizonyos mennyiség felett. Mivel a késztermékek fogyasztása nő, a tűréshatárt gyakran túllépik. Néhány egyszerű tipp segítségével a Szorbit-tartalom jelentősen csökkenthető az élelmiszerekben:

Ez a cikk csak általános információkat tartalmaz az adott egészségügyi témáról, ezért nem öndiagnózisra, kezelésre vagy gyógyszeres kezelésre szolgál. Semmilyen körülmények között nem pótolja az orvos látogatását. Szerkesztõink sajnos nem válaszolhatnak a klinikai képekkel kapcsolatos egyedi kérdésekre.