Sorolja fel, mely élelmiszerek vannak leggazdagabban káliumban (K)

1. legjobb: Kávé (oldható por)

Számolja ki az alakjait is !

élelmiszerek

Emlékezni !

Kávé (oldható por) káliumtartalma:

A kávé (oldható por) beérkezik a káliummal legjobban felruházott élelmiszerek rangsorának első helye. Az oldható kávé, a sovány tejpor és a kakaó a legmagasabb káliumtartalmú ételek és italok. A porított kávé azonban kétszer annyi káliumot tartalmaz, mint a sovány tejpor (1700 mg/100g) és a kakaó (1510 mg/100g).

  • A kávé (oldható por) 3600 mg/100g-ot tartalmaz nak,-nek kálium

A kávé (oldható por) szintén:

  • Fehérjében és rostokban gazdag
  • Foszforban és magnéziumban gazdag
  • Kalcium- és vasforrás