Sóvárgás terhesség alatt - anya; Kristina blogger jelenti
A terhes nők gyakran számolnak be a vágyakozásról a terhesség alatt. De valóban létezik? Hogyan teszi magát észrevehetővé? Ebben a cikkben szeretném elmagyarázni Önnek, hogy mi a vágy a terhesség alatt, és hogyan tapasztaltam.
Tudományosan nem bizonyított, de a hormonok terhesség alatti változásai megváltoztatják az íz és szag érzékelését is. A béta-HCG hormon a hibás mindebben. A terhességi hormont a placenta (placenta) termeli. A béta-HCG hormon a terhesség 13. hetéig növekszik, és biztosítja a terhesség fenntartását.
Hogyan jelentkeznek a vágyakozás a terhesség alatt?
Minél alacsonyabb a nő BMI-je, annál inkább híznia kell a terhesség alatt. Ezekre a zsírtartalékokra szükség van a terhesség és az azt követő szoptatási időszak alatt. Ez a terhesség alatt bizonyos ételek iránti sóvárgást is eredményez. Ha egy nő vitamin- vagy tápanyaghiányban szenved, automatikusan áhítozni fog azokra az ételekre, amelyek pótolják a tápanyaghiányt. A terhesség alatti vágyakozás a terhesség hetétől és trimeszterétől függően változhat.
A nők 85% -a terhesség alatti vágyakozásról számol be. Rossz, ha nincs étvágyam? Véleményem szerint nem, mert a test így mutatja, hogy megkapja a terhességhez szükséges összes tápanyagot. A legtöbb nő csokoládéra és egészségtelen dolgokra is vágyik, nem pedig zöldségekre és gyümölcsökre. Az alternatív orvosok B-vitamin-hiányra gyanakszanak a csokoládé utáni vágy mögött. Személy szerint hajlamos vagyok azt gondolni, hogy a test egyszerűen megpróbálja a lehető leggyorsabban felépíteni a terhesség zsírtartalmát, és ezért vagyunk éhesek a kalóriabombákra.
Kerülje a vágyat a terhesség alatt
Ha terhesség alatt vágyakozik és nem tudja, hogyan tartsa le a kezét az édességektől, itt van még néhány tippem. Sokat segitettél nekem. Az alap természetesen a kiegyensúlyozott étrend és elegendő testmozgás.
Ezek az ételek segítettek a terhesség alatti vágyakozásban:
- gyümölcssaláta
- Sült alma a sütőből
- Aszalt gyümölcsök
- Diákcsemege
Pica betegség
A terhesség alatti általános vágyakozás mellett vannak rendkívüli vágyakozások is. Itt a nők szappanra, szénre, mészre vagy homokra vágynak. Ez pica betegség, és orvosnak kell kezelnie. A szagok kizárva. Ha ezeket a vágyakat érzi, vegye komolyan a tüneteket és haladéktalanul keresse fel orvosát
Tapasztalatom a terhesség alatti vágyakozásról
Összesen 10 kilót híztam terhesség alatt. BMI-m szerint legalább 11,5 kilót kellett volna meghoznom. De ezek mind csak hozzávetőleges értékek. A szülésznőm elmondta, hogy a súlygyarapodás körülbelül 8-10 kg-át osztották ki a gyermeknek, a többit az anyának. 9 kilósan jó voltam benne.
ban,-ben 1. trimeszter Mindig volt egy kis hányingerem, ami néhány vágyat is felkeltett bennem. Mivel már korábban ettem savanyúságot, étkezési szokásaim nem változtak annyira. Ugyanakkor savanyú káposztát adtak hozzá. Este többször kanalaztam pár villás savanyú káposztát. Ez egy kicsit segített a hányinger ellen, és csak nagyon ízlett.
Mint 2. trimeszter kezdődött, hirtelen undorodtam a savanyú káposztától, és a savanyúság sem volt annyira érdekes. Az ízlelőbimbóim húsra vágytak. Gyerekkolbász, májkolbász és mindenféle kolbász a gyomromba ment, és nem tudtam betelni velük.
ban,-ben 2. és 3. trimeszter De azt is észrevettem, hogy a gyomrom jelentősen összezsugorodott. Mivel a belek és az összes többi szerv kis helyen volt, és a gyomrom felfelé nyomult, az adagjaim egyre kisebbek lettek. De amikor megkezdődött a szülési szabadság, azt is észrevettem, hogy csak egész nap ettem. Az adagok kicsiek voltak, de az étkezések száma megháromszorozódott. Terhességem utolsó hete nagyon forró volt kint. Szóval nagyon vágytam a görögdinnyére. Két nap alatt bizony megettem egy közepes méretű görögdinnyét. Akkoriban nem nagyon szerettem a meleg ételeket. Ezért többnyire csak fekete kenyeret ettem vajjal és kolbásszal.
Tehát látja, hogy a terhesség alatti vágyakozás teljesen normális. Néha megnő a sós ételek, néha az édesség iránti vágy, de az biztos, hogy a legtöbb nő terhesség alatt éri a vágyat.