Spárga saláta halloumival - szénhidrát nélküli étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Tisztítsa meg a spárgát. Vágja le a fás végeket és vágja harmadára.
Blankoljuk forró, sós vízben kb. 3-5 percig. Csepegtesse le és öblítse le jéghideg vízzel.
Aprítsd fel a hagymát és az édesköményt.
Az öntethez keverjünk össze 1 evőkanál olívaolajat, kevés citromlevet, mustárt és mézet, sózzuk, borsozzuk.
Keverje össze a spárgát, az édesköményt és a hagymát az öntethez.
Vágjuk a halloumit 1 cm vastag szeletekre, és egy serpenyőben, 1 evőkanál olívaolajjal kb. 5 perc alatt pirítsuk meg.
Rendezzük a halloumit a salátára, és tálaljuk.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
2 g à 100 g szénhidráttal a zöld spárga tökéletes az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. Sokféleképpen elkészíthető, és nagyon finom íze van. Édesköményes és sült halloumi sajtos ropogós salátaként ebédre vagy vacsorára nagyszerű íze van. Nagyon könnyen és egyszerűen elkészíthető, ezért ideális azokra a napokra, amikor a konyhában gyorsan kell dolgozni.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Tisztítsa meg a spárgát, távolítsa el a fás végeket és vágja harmadára.
Blanšírozzuk a spárgát forró sós vízben körülbelül 3 percig. Csepegtesse le és öblítse le jéghideg vízzel.
Apróra vágjuk az édesköményt és a hagymát.
Az öntethez keverjünk össze 1 evőkanál olívaolajat, citromlevet, mustárt, mézet, sót és borsot.
Keverje össze az édesköményt, a hagymát és a spárgát az öntethez.
Vágjuk a halloumit 1 cm vastag szeletekre, és 1 evőkanál olívaolajon kb. 5 percig pirítsuk. Ha van grillje, akkor természetesen meg is sütheti a sajtot.
Rendezzük a sült halloumit a salátára, és tálaljuk.
Nagyon ízletes vegetáriánus étel minden nap. A saláta igazán teli és tökéletes ebédszünethez vagy munka után.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Spárga saláta halloumival közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)