Spenóttal és fetával töltött csirkemell - főétel és recept
Közel-keletre utazunk ezzel a spenóttal és fetával töltött csirkemell étellel. Kombináljuk a fetát, a sós és a savanyú sajtot, spenóttal egy extra zöldségért, amely tökéletesen megfelel a súlyfigyelők étrendjének. Használhat mozzarellát vagy édesebb ételhez.
Hozzávalók: 4 adag - 2 SP/adag
- 400g csont nélküli, bőr nélküli csirkemell
- 1 közepes hagyma apróra vágva
- 6 teáskanál olívaolaj
- 150 g spenót
- 60g könnyű feta, összetört
- Só, bors
- 2 evőkanál apróra vágott friss kapor