Spirulina Alga nagy egészségügyi hatásokkal Egészségügyi trendek
A spirulina, egy speciális algatípus, évszázadok óta létezik, és ma kapszula vagy por formájában kapható.
Az algák egyre népszerűbbek étrend-kiegészítőként. A legismertebb a spirulina alga, amelynek állítólag sok egészséget elősegítő hatása van. Az ehető algák a jövő szuperélelmiszerei, és egyre népszerűbbek. A spirulina alga fehérjében gazdag, ezért ideális étrend-kiegészítő. 6 jó okot adunk arra, miért érdemes kipróbálni a Spirulinát.
A spirulina jót tesz a szív- és érrendszernek
- Az algák fehérjékben (aminosavakban), kalciumban, foszforban, vasban, béta-karotinban és magnéziumban gazdagok, és amennyiben a szuper algákat rendszeresen beviszik, segít csökkenteni a koleszterinszintet és a triglicerideket.
- A spirulina segíthet a stressz tüneteinek enyhítésében és az általános közérzet növelésében is, ami szintén pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
Az immunrendszer is előnyös
A vitaminok, tápanyagok és aminosavak értékes koktélja jelentősen hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez és felépítéséhez. A kálium megvédi a sejtfalakat a behatolóktól, ezért az algák képesek megvédeni a testet a vírusfertőzések ellen: Kanyaró, mumpsz, herpeszvírusok, sőt HIV-vírusok esetén a spirulina rendszeres fogyasztásával csökkent számú vírust találtak.
A Spirulina támogatja a fogyást
Az esszenciális tápanyagokban gazdag, de alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú spirulina ideális támogatás a fogyáshoz. Az energiát gyorsan szállítják, és a fehérjék magas aránya hosszú távú jóllakottságot eredményez, és fontos, hogy hosszú távon csökkenteni lehessen a súlyt. A port 15-30 perccel az étkezés előtt kell bevenni, mert akkor a szuperalgák étvágycsökkentőként hatnak. Meghirdetik az étvágyak elleni harcot, és stimulálják az anyagcserét.
Gyönyörű bőr a zöld algáknak köszönhetően
A spirulinának vértisztító hatása van, ami nemcsak a szervezetnek, de az arcszínnek is jót tesz. Az algák segítik a sejtek regenerálódását, ami viszont pozitívan hat a ráncokra és a pórusokra. Ezenkívül a nagy mennyiségű klorofillnak köszönhetően a spirulina öregedésgátló hatású.
Az algák elősegítik a sejtek növekedését
A spirulina gazdag antioxidánsokban, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyököktől. Az algának ezért gyulladáscsökkentő hatása van, és a klorofill magas aránya miatt rákellenes (azaz rákellenes).
Az agy is profitál
Az értékes aminosavaknak köszönhetően nemcsak a memória és a koncentrációs képesség erősödik, hanem a Spirulina hangulatjavító hatása is van. A rendszeres fogyasztás csökkenti a fáradtság és kimerültség jeleit.