Spirulina, kalóriamentes tápanyagok
Tippek a fogyáshoz anélkül, hogy elveszítenék az alakját
Sok nő fogyni akar, de attól tart, hogy elveszíti érzéki és érzéki formáját. Legfeljebb.
Vigyázzon a szívére!
Vigyázunk a koleszterinszintre, a mérlegen megjelenő súlyra, a bőrre és a hajra.
Mennyire árt neked az antibakteriális gél?
Túl sokáig megszoktuk, hogy a kezünket a lehető legtisztábban tartsuk, és mindent megteszünk.
Hogyan lehet jobb a napod
A pihentető, számodra teljes hétvége után hétfő jön, mint egy dió a falon. mi vagyunk.
A Spirulina egy zöld-kék alga, amely számos tápanyagot tartalmaz, amelyek értékesek az egészség szempontjából. A Spirulina kalóriamentes tápanyagokat tartalmaz, ami kiváló étrend-kiegészítővé teszi.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
A Spirulina (Spirulina Spirulina Platensis) a cianobaktériumok családi algája. Ennek az algának a sajátossága a tápanyagok közötti inverz arány és a rendkívül kicsi, gyakorlatilag jelentéktelen számú kalória.
A spirulina fő tápanyagai a nagyon jó minőségű növényi fehérjék, karotinoidok, vas, gamma-linolénsav és antioxidánsok. A spirulinát először az aztékok használták, és az európaiak fedezték fel Amerika meghódítása után. A spirulinát Közép-Amerika nagyon forró régióiban és Nyugat-Afrika partjain állítják elő.
A spirulina rendkívül hasznos a testi és szellemi tónus helyreállításához krónikus fáradtság, valamint testi és szellemi túlterhelés esetén, és lábadozás idején ajánlott. A spirulina stimulálja az immunrendszert, segít felépülni a vashiányból és csökkenti az allergiás nátha tüneteit. A Spirulina csökkenti a lipidek koncentrációját a vérben.
Pletykák szerint a spirulina hatékony a fogyókúrás étrendben, de ez a képesség, a fentiektől eltérően, nem bizonyított. A spirulinát vegetáriánus étrendben használják.
Alapvető fontosságú, hogy a spirulina-kezelés kis adagokkal kezdődjön, legfeljebb egy gramm naponta, amelyek aztán fokozatosan napi 5-10 grammra nőnek. De az ideális dózist minden esetben csak az orvos határozza meg.
Mint minden algához, a spirulinához is mérgező hatása lehet, különösen, ha szennyezett környezetben nő. Meg kell jegyezni, hogy különbség van a spirulinát tartalmazó étrend-kiegészítők és a kék-zöld algákból készült étrend-kiegészítők között. .
A spirulina kezelések eleinte gyomor- és bélrendszeri rendellenességekhez és/vagy fejfájáshoz vezethetnek. A spirulina ellenjavallt fenilketonuriában szenvedőknél. Vásároljon spirulinát csak hivatalos gyártóktól, gyógyszertárakból és soha ne az internetről.