Sport módszerek ihlette; Amerikai hadsereg - sorban

Az Online Team frissítette: 2013.06.26

Boot Camp, TRX ... Ha tudod, mit jelentenek ezek a szavak, rajonghatsz ezekért az amerikai hadsereg ihlette módszerekért, amelyek intenzíven dolgoznak a fogyás érdekében. A kommandós edzés egyre divatosabb, sőt a sztárok kedvenc edzőmódszere.

ihlette

Kezdjük a Boot Camp-rel. Eredetileg a Boot Camp az amerikai hadsereg ihlette képzési módszer volt. Valójában azoknak a földrajzi jelzéseknek a kiképzése volt, amelyek oktatóinak egyetlen célja fizikai és erkölcsi tulajdonságaik megerősítése volt. Láncfizikai gyakorlatok segítségével az oktatók arra kényszerítették őket, hogy önállóan kövessék végig.

Mára a bootCamp online edzőhellyé nőtte ki magát, amely napi fitnesz tippeket, edzésvideókat, motivációs tippeket és főzési recepteket tartalmaz. A cél mindig ugyanaz: arra kényszeríteni a résztvevőket, hogy menjenek tovább, mint ő egyedül tenné. A fizikai kiadások állnak a program középpontjában, mivel az az elv, hogy kiadja magát, amint van rá egy pillanata. Ezért hasznos a nagyon motivált.

Ez a kifejezés nem csak egy webhely, hanem olyan csoportos sportprogramokat is magában foglal, amelyekben a résztvevők a szabadban (vidéken, tengerparton) vagy a sportcsarnokokon kívül találkoznak, hogy a kardiovaszkuláris munka és az izomépítés között felváltva edző-oktató megrendelésére. A szint a résztvevőktől függ, és a légkör egyre hűvösebb, még akkor is, ha az elsődleges cél ugyanaz marad: határait feszegetve izomépítés és fogyás érdekében. Röviden, mindenki számára van valami !