Sport, skandináv, városi, túrázás
Olyan sportot keres, amely nem csak fizikai állapotának, hanem vágyainak is megfelel? Válasszon a túrázás, a nordic walking, a városi és a gyors séta közül. Biztosan megtalálja a boldogságot !
Fitness gyaloglás
Más néven piac gyors vagy aktív, a sportos gyaloglást 20 perctől több óráig tartó foglalkozások formájában gyakorolják. Gyorsabb, mint egy klasszikus 4 vagy 5 km/h-s menet, lehetővé teszi, hogy átlagosan 7-8 km/h sebességgel járjon anélkül, hogy túl gyorsan elfáradna. A sportos gyaloglást az erdőben, valamint a városban vagy a hegyekben gyakorolják, és lehetővé teszi az állóképesség megterhelését, miközben megformálja a sziluettjét. Valószínűleg ez az piac a legkönnyebb kezdeni, minimális felszereléssel és rövid edzéssel, mielőtt jó eredményeket érne el.
Túrázás
Egyéb formája piac gyakoribb: túrázás gyalogos. Csak akkor tekinthető igazi sportnak, ha intenzíven gyakorolják. A túrázás előnye, hogy mindenki számára elérhető, kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt. Ennek az ökológiai sportnak a fő célja a szennyezésektől és a nagyvárosok nyüzsgésétől távol eső, remek tájak felfedezése. Gyakorlásához mindössze annyit kell tennie, hogy befektet egy új fitnesz-gyalogos felszerelésbe, beleértve a túracipőket, a kulacsot, a kalapot és a hátizsákot. És a kaland a tiéd !