Sport vagy szex Ön választja

A testmozgás több kalóriát éget el, mint szex - derül ki a kanadai Quebeci Egyetem (Montreal, UQAM) tanulmányából, amelyet az AFP idéz. Mi az optimális megoldás a kalóriák elégetésére?

A sportorvoslás és a szexológia kutatói 21 heteroszexuális, 18 és 35 év közötti házaspárt szereltek fel szenzorral az energiafelhasználás mérésére. Összehasonlításképpen, minden embernek átlagos tempóban kellett futnia 30 percig.

Ugyanezen a héten ezeknek a pároknak „otthon” kellett szexelniük, nem pedig a laboratóriumban a természetesebb viselkedés érdekében, és ahol „a párok sokkal kényelmesebbnek érzik magukat” - állítja Antony Karelis, az UQAM tanulmány egyik szerzője.

Az összegyűjtött adatokból az UQAM kutatói összehasonlítani tudták a verseny alatt és a közösülés során elfogyasztott kalória minden mennyiségét. Kocogás közben a férfiak átlagosan 276 kalóriát égettek el 30 perc alatt (9,2 kalória/perc), a nők pedig 213 kalóriát.

Ezek a kalóriakiadások körülbelül 25 percig tartó szexuális együttlét után 101 kalóriára (4,2 kalória/perc), nőkre 69 kalóriára csökkennek. "A mérsékelt intenzitású szeretkezés több energiát igényel, mint a 4,8 kilométer/órás sebességgel való járás, de nem annyira, mint a kocogás" - írja Antony Karelis.

Számos klinikai tanulmány szerint azonban egy fizikailag aktív embernek jobb a szexuális élete az ülő emberhez képest.
Mit választ, mit tegyen, hogy megszabaduljon a kalóriáktól?

---