Sport; Vegán cellulit elleni karcsúsító kezelések - Bordeaux Blog
Részvény
Ezen a héten a sport és a vegán fogyókúrákról beszélünk . Távol áll tőlem az az ötlet, hogy belekényszerítselek a fogyásba. Csak megosztom itt a személyes tapasztalataimat.
Tény, hogy május hónap óta visszatértem a sporthoz, és folytattam a kiegyensúlyozottabb étrendet . Nincs több süti és pizza bőven. Könnyebb, de mégis kiegyensúlyozott ételek felé fordultam, amelyek zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök és növényi fehérjék alapján készültek. Valóban, ezen a télen banánkenyeret, citromos süteményt és más vegán süteményeket használtam és bántalmaztam. És soha nem mondok nemet egy jó vendéglőnek és egy pohár bornak. Ismer engem, imádom tesztelni az új vegán címeket Bordeaux-ban. Rájöttem azonban, hogy híztam néhány kilót, és hogy már nem férek el a nyári ruháimban ...
Ismerkedtem a különféle vegán fogyókúrákkal és programokkal, amelyek sportfoglalkozásokat és recepteket kínáltak. És amikor a Beauty Time felajánlotta a programjuk tesztelését, azonnal beleegyeztem. Is Egy hónapig csináltam a Szépség idő programját. Ez a program ötvözi a sportot és a karcsúsítást sport gyakorlatok (kb. 40 perc/nap), valamint egészséges receptek felajánlásával . A legtöbb? A Beauty Time program ötleteket kínál alacsony kalóriatartalmú ételekhez vegán változatban. És könnyen tudtam vegán változatban adaptálni a mindenevő recepteket. És mivel kevés sport- és fogyókúrás program gondolkodik vegánnak, ez győzött meg.
Tehát kezdetként visszatértem a dardar sporthoz, és minden reggel guggoltam, ugráltam és bokszoltam. És amikor nem volt időm elvégezni a foglalkozásomat, hétvégén utolértem magam. Ezután 80% -ig betartottam az étkezési programot, előnyben részesítve a szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, a kókusz- és szójajoghurtokat hozzáadott cukor és növényi fehérjék nélkül, mint például zöldségdarab, zöldségdarab és tofu. A 20% -os kivétel a hétvégék San Sebastianban, valamint két vagy három étterem blogoláshoz és munkához.
Szépség idő program
Végül sikerült 55,5 kg-ról 53,2 kg-ra eljutnom, tehát 2,2 kg és néhány centiméterrel kevesebb derék/comb/csípő . És egy olyan kis méreten, mint én (1m57), ez a különbség. Néhány nadrágban és farmerben máris jobban érzem magam. Azonban, amint a történetben elmondtam neked, folytatom a Beauty Time programot még néhány hétig, de sportolással csak heti három-négy alkalommal. Szeretnék visszatérni az 52 kg-os egészséges testsúlyomra. Az ügy folytatása. Egyébként is Örülök, hogy a program 28 napja után is hozzáférhetek a sportvideókhoz. Ez lehetővé teszi számomra, hogy kondíciómat tartsam ^ ^ .
Ezenkívül az érdeklődők számára használhatja a MIMI kódot, amely lehetővé teszi, hogy -10% -kal részesüljön a Beauty Time programból .
Mincifine a Fleurance Nature-től
Sportos erőfeszítéseimet vegán fogyókúrákkal is ötvöztem. Valóban, a Beauty Time program során ebéd után elvittem a Fleurance Nature Mincifine ampulláit is.. Ezek célja, hogy hozzájáruljanak a zsírbontás és itt Súlykontroll . A Mincifine 4 növényből áll, amelyek zöld tea, zöld kávé, pár és guarana. Mindegyiknek van egy sajátos funkciója.