Sport zárójel # 51 A légi karika

Unod már, hogy bezárják az edzőterembe? Eleged van ab-glute ülésedből ?

Kövesd a vezetőt !

Minden héten felfedezünk egy olyan sportot, amely megfeledkezik rutinjáról !

Akár megerősített sportoló, akár kezdő vagy, meg akarsz erősödni, lefogyni vagy izomzatot szeretnél, nyugodj meg, mindenkinek lesz valami! Nincs féltékeny !

Ezen a héten a Les Éclaireuses bemutatja a légi karikát. Neked szilárd és tónusú test !

1. Mindent visszaveszünk

Nagy meglepetés nélkül a karika vagy légi kör cirkuszból származó gyakorlat. A trapéz és a pole dance között a légi karika a rugalmasság, a készség, az egyensúly, a könnyű magasság és az érzékiség keveréke.

A gyakorlat abból áll, hogy figurákat mutatnak be egymástól annál imponálóbb módon, egy fém karikára akasztva, amelyet maga forgócsapok függesztenek a föld fölé, amelyek szintén lehetővé teszik, hogy önmagát bekapcsolja. Félelmetes, nem ?!

2. A folyamat

Tekintettel ennek a gyakorlatnak a veszélyességére és különösen az izmos elkötelezettségére, a karikaórák általában 1 óra 30 óráig tartanak.

---