Sportok nyaralás közben Ezek a bootcamp-ok megfelelőbbé teszik - KAYAK MGZN
Szeretne még sportolni, esetleg fogyni is? Akkor ezek a boot táborok, sporttáborok és fitnesz kirándulások csak a lényeg. Sok sport a friss levegőn, kiváló környezetben és kellemesen meleg hőmérsékleten. Ezekkel a bootcampokkal igazán fitt lesz
És megerősítettnek érzi magát? Vagy elkapták? Az 5 legfrissebb újévi projekt rendszeresen a következőket foglalja magában: Sportoljon többet, egészségesen táplálkozzon, fogyjon, több időd legyen a párodra. Ez az ideális kiindulópont fitnesz kirándulásokhoz, boot táborhoz vagy sporttáborhoz.
Még akkor is, ha ez egy utazás „erőfeszítéséhez” kapcsolódik: A sok sport a legszórakoztatóbb (és akkor sem túl megerőltető), ha csoportban tartózkodik.
Ha szereted a sokszínűséget: fitnesz kirándulás Mallorcára
Mallorcán minden megtalálható - és természetesen számos lehetőség arra, hogy igazán fitt legyen. 2017 májusában például a kölni szervező Mimind fitnesz- és wellnessheteket kínál, ahol sok mindenre fel lehet készülni.
A program izzasztó tartalmat tartalmaz! Bootcamp, TRX edzés, erő edzés, Freeletics, Beach CrossFit, funkcionális fitnesz, hasi intenzív, hát edzés. Nem szabad megfeledkezni: nyújtás, körkörös edzés, kocogás, dűnefutás, séta, erősítő edzés. De önvédelem, harcosok kiképzése, csapatkihívások, Zumba foglalkozások, túrázás és strandröplabda. Ne aggódjon, a Sun & Beach, a pihenés és a kikapcsolódás nem lesz elhanyagolva.
A szálloda csak öt percre van a strandtól, a helyszín: Colonia Sant Jordi (egy kis félszigeten, gyönyörű, finom, természetes strandok veszik körül). A hét 699 euróba kerül, a Hotel Blau Colonia Sant Jordi szállodában szállhat meg (négycsillagos; félpanzióval) Események a 18.-25. Május, 25.5. – 1.6. Vagy 2017.5.16–1.6. (Mimind.de).
A járatok ezeken a napokon: Berlin-Palma 114 euróból, például Münchenből 116 euróból.
Boxcamp: Itt igazán kiengedheti a gőzt
Teljes lefedettség? Valóban. De ütni is át! A Robinson Cala Serena egy ökölvívó tábort kínál Önnek Mallorca délkeleti részén július 8. és 15. között, amelyet egy Ulli Wegnerből, Sven Ottke-ból és Andy Sasse-ből álló szakértői csoport vezet.
Az edzések? Különböző fókuszok az állóképesség, a technika és a taktika területén. A 6 napos tanfolyamod így néz ki: napi technikai edzés teljesítménycsoportokban, ökölvívó edzés a homokzsákon, árnyékboksz, karmos edzés, kondicionáló és koordinációs edzés, ökölvívó kondicionálás, harci fittség, körzeti edzés, kötél ugrása, nyújtás ...
A júliusi Robinson-hét személyenként 1430 euróba kerül, ennek a tábornak a felár 240 euró, és egy pár bokszkesztyűt tartalmaz.
Megközelítés: Járatok Berlin és Mallorca között 8.-15. Július 144 eurótól; ugyanazon időpontokon Münchenből 141 eurótól.
Nagyon hasonló Robinson-táborra kerül sor 2017. szeptember 22. és 29. között a Camyuva létesítményben (Kemer közelében, Törökország; 210 euró felár) A kölni járatok például 138 euróba kerülnek Antalyába, a szeptemberi út pedig 155 euróba kerül Berlinből.
Bootcamp Portugáliában: fogyj le és fitt legyél
Amit az algarvei fitnesz utazás szervezői el akarnak érni, minden kitüntetést megér: A holisztikus megközelítéssel „be kell indítania az egészséges, sportos mindennapokat”.
A holisztikus itt azt jelenti: sok testmozgás, motiváció és finom, egészséges ételek. Kipróbálhatja az atlétikai határait, felépítheti az izmokat, vagy tudatosan összpontosíthat a testzsír csökkentésére. Az Original Bootcamp személyi edzői személyes tervet dolgoznak ki Önnel. A tábor helyszíne: Aljezur közelében, a Costa Vincenta Természeti Parkban. A szállás egy „Eco Chic Country House” -ban található.
Az utazás dátumai tavasszal és ősszel vannak (április 15–22., április 22–29.; október 7–14., október 14–21., 1190 eurótól egy háromágyas szobában).
Megközelítés: Hamburg és Lisszabon repülőjegyei ekkor 95 euróba, a müncheni repülőtérről 117 euróba, Berlinből pedig 150 euróba kerültek. Egy Bér autó napi 12 eurótól kap.
Egészséges táplálkozás a mallorcai sporttáborban
A tengerparti fitnesz edzéseket a lipcsei szervező, Das Bootcamp is kínálja - 2017. nyár vége felé: Szeptember végén napi három igényes edzőegységgel dolgozhat le.
A bootcamp csapat különféle sportokat készít az Ön számára. Az ilyen fitnesz kirándulások természetesen magukban foglalják a tudatos, egészséges táplálkozást! Pihenés? Természetesen a szálloda saját medencéjénél vagy a szigeten, ehhez ajánlunk bérelt autót.
Utazás dátuma a hét 2017. szeptember 30. és 6. között, az ár 710 euró személyenként egy kétágyas szobában.
Olcsó repülőutak? Hahnból ezeken a napokon 151 euró, Berlinből 181 euró és München 163 euró között lehet repülni.
Még több ötletet keres egy igazi fitnesz nyaraláshoz? Itt további 9 javaslatot és úti célt talál a tökéletes sporttúra számára
Dióhéjban: fitnesz tábor az Északi-tengeren
Sok hely a mozgáshoz: A Sankt Peter-Ording strand körülbelül 12 kilométer hosszú és legfeljebb 2 kilométer széles. Az Original Bootcamp „Tavaszi izomtisztításának” időpontja már le van foglalva, de januárban (19–22) és ősszel még mindig történik valami: 21.-24. Szeptemberben a 4 napos szünet meghívja Önt egy hosszú hétvégére az Északi-tengeren.
Javítani kell az edzettségen, felépíteni az izmokat, zsírégetni - és mindezt mindennap három edzésprogrammal egy személyi edzővel, aki kihívást nyújt Önnek HIIT bootcampokkal (nagy intenzitású intervall edzés), csapatkihívásokkal, alapedzéssel, futóedzéssel a tengerparton és fekete tekercs edzéssel válik.
Három éjszaka a Beach Motel félpanzióval és az edzések, a fitnesz út 489 vagy 519 euróba kerül (január/szeptember).
Megközelítés: Például egy Münchenből Hamburgba induló járat 101 euróba kerül a szeptemberi tábor dátumára, továbbutazás vonattal vagy bérelt autóval napi 20 euróból.
Ha meg szeretné tudni, hogy a sok erőfeszítés mellett milyen nagyszerű tennivalókat kell végeznie a fitnesz-vakációján, akkor nézze meg a KAYAK tevékenységeit. Itt különféle kategóriákat választhat - például tevékenységeket vagy sportot és szórakozást -, majd különleges javaslatok inspirálhatják.
Fúrótáborok: nagyon egyedi megbeszélések Marbellában
Frank „Franco” Wierig fitnesz- és személyi edző gyakorlatilag bármikor fúrótáborokat, fitnesz-táborokat, súlycsökkentő és kiégett táborokat kínál Marbellában (Andalúzia, Spanyolország). Napi áron 120 eurótól, egy éjszakát is beleértve. Ajánlása: Legalább 10 nap, „a fenntarthatóság miatt”, de rövidebb és hosszabb tartózkodás is lehetséges.
A program magában foglalja: strand edzés, fitnesz boksz, személyi edzés, funkcionális edzés, TRX edzés, tornaterem edzés, túrázás, kerékpározás, mentális edzés és táplálkozási tanácsadás.
Megközelítés: A Malagába tartó járat például Berlinből március 3. és 17. között 52 euróba kerül, a további utazáshoz és kirándulásokhoz a környéken egy bérelt autó ajánlott napi 2 eurótól.
Test és lélek számára: Wellfit Spirit Camp Egyiptomban
A Wellfit Spirit Camp Soma Bay Robinson egy 6 napos rendezvényt kínál a fitnesz- és egészségipar nemzetközileg ismert szakértőivel. Amire számíthat, függetlenül attól, hogy fitnesz kezdő vagy haladó felhasználó-e: átfogó ajánlatok a csoportos fitneszben, testben és szellemben. A képzés kulcsszavai: Mély munka, Flow Yoga, Dance Step, Fascia Pilates, Iron System tanfolyamok, Latino Dance).
Találkozó: Az eseményhét a Robinson Soma-öbölben 2017. március 9. és 16. között zajlik, és a Robinson árában szerepel, 1120 eurótól.
Fitness boot camp: szebben izzad Thaiföldön
Válasszon: egy egzotikus helyszínt (Phuket thaiföldi szigete), adjon hozzá jógát, fitneszet, keresztedzést, olimpiai emelést, erő- és kondicionáló edzést, strandedzést, fonást, fogyást és vegyen figyelembe egy speciális fitneszmenüt a Raw-val -Fitness menük, edzés előtti és utáni turmixok, valamint méregtelenítő turmixok, és egy bootcamp stílusú fitneszünnepen van a szervező Bimaris-Adventure.
Opcionálisan Thaiföldön vagyunk, foglalhat harcművészeti órákat, thai bokszot, nyugati bokszot, Krabi-Krabongot és Jiu-Jitsut is. Utazás nélkül a sporttábor 1520 euróba kerül 14 éjszakára (főszezonban, május 1-től november 1-ig).
Thaiföld: Bootcamp Koh Phangan szigetén
Márciusban rendkívül aktív lehet a Koh Pangan-szigeten, Koh Samuitól északra: A Charm Beach Resort 10 napos „Thaiföld” boot tábora napi három edzésegységgel hívja fel Önt.
A fitnesz utazás ára 3.-12. 2017. március 729 euró (személyenként kétágyas szobában, félpanzió és transzfer a kompkikötőbe és oda).
Jegyzet: Az említett repülési árak a 2016. január 9-i keresésekre vonatkoznak, csak példaként szolgálnak, és időközben megváltozhattak. A repülőjegyek tartalmazzák az összes adót és díjat a légitársaságok poggyászengedménye nélkül. A férőhelyek száma korlátozott, és előfordulhat, hogy nem lehet minden járaton és minden dátumon lefoglalni. A feltüntetett tábori árak a szervezők által szolgáltatott információk, és nem garantáltak.