Sportolás, amikor nő vagy, hogy motiváljon
De nem tudod, hogyan kell csinálni ?
Vissza akarsz térni fizikai állapotodba ...
De nem mered megtenni a lépést ?
Vagy csak sportolással szeretne lefogyni néhány kilót ?
Amire szükséged van változás.
És aki azt mondja, hogy a változás mondja a döntést.
Ha úgy döntött, hogy megváltoztatja életét, és segítségre van szüksége.
ez a cikk az Ön számára készült !
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Először is, gratulálok, jól választottál: a választás a mindennapi élet megváltoztatására.
Néhány edző azt fogja mondani, hogy fokozatosan, lassan, lassan menjen ...
Az a történet, amely szerint a sportrost kezd elhatalmasodni benned.
Tapasztalatom szerint ez nem nagyon működik, legalábbis rajtam nem.
A sportos szellem vagy megvan, vagy nincs ...
"De akkor elítéljük-e, hogy ne sportoljunk? "
Nyugodjon meg, arra gondoltam, hogy ez a módszer nem az optimális módszer.
Teljesen lehetséges hogy megszerezze a sportrostot és váljon sportroham.
Tudatosan beszélek: ha nekem bevált, akkor szükségszerűen neked is.
A tennivalókat erősen és jól eltalálják !
Ez azt jelenti, hogy megoldja edzőterembe járni.
(Ne csináld a felét a dolgoknak, nem gondolod?)
Elsőre ijesztő, kilátás nyílik arra, hogy fitnesz klub, a testépítés vagy általában az alkalmasság gyakran a klisékre alapozott előítéletek elfogultak !
Az volt a módom, hogy azt mondjam, hogy mindannyiunkban mélyen gyökereznek bennünk a sztereotípiák, először én.
Magam is hat méter magas lány vagyok, néhány helytelen ívvel, alig tudtam elképzelni magam egy izzadt testépítő horda közepén, és minden egyes húzásnál morgolódtam. !
Főleg, hogy ennyi emberrel tesztoszteron a szobában már elképzeltem dühös 5 percenként szexista megjegyzésekkel, ill zaklatott redneckekkel.
Ugyanígy képzeltem el magam innen a szemem tele ítéletekkel és gúnyokkal, amelyek rám esnek, vagy akár a teljes fizikai képtelenségem miatt, hogy csoportos órákat nem tudok tartani.
nekem volt MINDEN HAMIS.
Aggodalomra ad okot, hogy a fedett sportközösség által közvetített kép sokakat taszít.
Akár férfiak, akár nők, ha kezdő vagy, vagy rosszul érzed magad.