Sportolj Inni articsóka levet

Mihez társítja az articsókát? Valószínűleg az első gondolat, amely eszembe jut, amikor az articsókáról hallasz, a májbetegséghez kapcsolódik. De az articsóka segít a plusz kilók leadásában is.

A sportoló emberek örülni fognak annak, hogy az articsóka cinnarint tartalmaz, amely anyag javítja a vércukorszintért felelős hormonok aktivitását. Így, ha fogyás céljából edzünk, az articsóka lé még hatékonyabbá teszi az edzést.

Az articsóka lé az A- és B-komplex vitaminok fontos forrása is, amelyek nélkülözhetetlenek a sportoló és aktív életmódot folytató emberek számára. Emellett az articsóka leve láthatóan javítja az egyes edzések minőségét.

Az A-vitamin javítja a látást, így segíthet, ha olyan sportokat űz, mint darts vagy íjászat. A B-vitamin felgyorsítja az izmok regenerálódását edzés után. Az articsóka lé rendszeres fogyasztása még intenzív edzés közben is megvédi a fájdalmas izomgörcsöket.

Az articsóka-lé a tanninok fontos forrása, amelyek támogatják a regenerációt. Az étrendbe való bevezetése hozzájárul a sportedzések utáni gyorsabb felépüléshez. A tanninok is felgyorsítják a sebgyógyulást.

Javítja az emésztési problémákat: nehézségérzet a gyomorban, bélgörcsök
Gátolja az étvágyat
Enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit
Csökkenti a vér koleszterinszintjét
Támogatja az anyagcserét
Védi a májat.