Sportoljon, amikor utálja La Route de la Forme - Le Blog qui t; segíti a jobb életet

sportoljon

Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !

HOGYAN GONDOLHAT A GONDOLKODÓ BEAST SZERETNI A SPORTOT

"Nem szeretem a sportot, de fogyni akarok: mit tegyek? "Íme a kérdés, amelyet Marie feltett nekem a YouTube-csatornám megjegyzésében.

Nem csak Marie utálja a sportot. Igaz, unalmas és a legtöbben vállalnánk, hogy kimondják. Tehát az izmok felépítése, amikor nem szereti a sportot, még bonyolultabbnak tűnik.

És mi több: A franciák ritkábban gyakorolnak rendszeres sporttevékenységet, mint 4 évvel ezelőtt - derült ki az Eurobarometer felméréséből .

2009-ben a 15 éves és annál idősebb személyek 48% -a számolt be arról, hogy hetente legalább egyszer sportol; most már csak 43% (európai átlag: 41%, változatlan)
2 felnőttből 1 nem szeret sportolni. Ez a szám még magasabb a háziasszonyok körében.

Az OK ? Olyan életritmus, amely nem teszi lehetővé, hogy könnyedén találjon időt, több fáradtság és növekvő motivációhiány legyen a sporttal szemben.

Ennek ellenére, ha a Youtubes csatornákat nézzük, az Instagram-fiókok és a sportprogramok SENKI nem ad konkrét megoldásokat arra, hogy akár heti egy órányi sportot is be tudjunk szerelni.