Sporttáplálkozás - Konopka Peter - GU online bolt

Konopka Péter/Könyv (softcover) - 2018.12.03

konopka

Elérhetőség: nincs megadva
Szállítási idő:
Könyv (softcover): 192 oldal
Nyelv: német
ISBN-10: 3835418386
ISBN-13: 978-3-8354-1838-7
Méretek: 16,8 × 22,2 cm

leírás

Versenyző sportolóknak, edzőknek, sporthallgatóknak és minden aktív embernek. A megfelelő táplálkozás minden sportoló számára nagy jelentőségű: Ez a teljesítményfejlesztés és a stresszes helyzetek utáni optimális regeneráció egyik meghatározó előfeltétele. Ez a könyv a sporttáplálás minden alapelvét közvetíti Önnek - tudományosan megalapozott, sok gyakorlati példával és könnyen érthető módon.
- A táplálkozás fontossága és alapjai
- A teljes, kiegyensúlyozott táplálkozás - emésztés és teljesítmény - táplálkozási stratégia a gyakorlatban
- A táplálkozási irányelvek legfrissebb eredményei az egyes sportcsoportokban
- Konkrét kérdések és problémák: Szabad gyökök, antioxidánsok és testmozgás - Fogyás - Tápanyagkoncentrátumok használata - "Titkos receptek" a teljesítmény javításához és még sok más