Stiftung Warentest Mennyire jók az étrendek az internetről Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Halott és sérült: 51 éves egy terepjáróval száguldozik Trierben a gyalogos zónán
Stiftung Warentest: Mennyire jók az internetes étrendek?
A felhasználók többsége nő és 30–40 éves. A 75 évesek továbbra is érintettek. Tíz-20 százalék férfi. Tíz diétaprogramot teszteltek. A Stiftung Warentest különösen a koncepciót, a gyakorlati megvalósítást és a szolgáltatást értékelte. A legjobb három ajánlat - eBalance, egészséges fogyás, a fogyókúra edzője xx-well.com - jó értékelést kapott. Az EBalance, az egészséges fogyás, a Slimcoach, a Vida Vida és a Weight Watchers Online nagyon összefüggő koncepcióval bír. Arra ösztönzik az embereket, hogy elemezzék és változtassák meg az étrendet és az életmódot, valamint a fizikai tevékenységeket. A fogyás valószínűleg szinte az összes portálon lehetséges - feltéve, hogy a felhasználó aktívan részt vesz. Kivételt képez az 5plus2: Ez a koncepció inkább a fontok megelőzésére alkalmas, mint azoktól való megszabadulásra.
Egyszerű megvalósítás nélkül a legjobb koncepció kevéssé használható. A legtöbb program napi menüterveket készít bevásárló listákkal és sportprogramokkal a felhasználók számára. Sok recept meglehetősen kihívást jelent. Minden program rendelkezik sajátosságokkal: az eBalance okostelefonon keresztül is használható, a Vida Vida SMS-ben küld étkezési javaslatokat a kiválasztott éttermi láncokhoz.
A jó online étrendnek testreszabott megoldásokat kell kínálnia
Csak akkor lehet fogyni, ha a felhasználók megváltoztatják és irányítják viselkedésüket. Számos program segít abban, hogy rendszeresen kérjen súlyt, napi kalóriamennyiséget és a testedzés időtartamát. A jó online étrendnek személyre szabott megoldásokat kell nyújtania. De ez ritkán fordul elő, amint azt a teszt is mutatja. Sok szolgáltató általános táplálkozási tervekkel dolgozik, csak szórványosan támogatja a felhasználókat, és a fórumokon való cserék sántít. Az Xx-well.com önmagában jól elsajátítja a gyakorlati megvalósítást. Az 5plus2-vel és a Slimcoach-szal viszont nagyon sok hiányzik, a Logi-online még rosszabb. Összességében ez a három csak elegendő. A Logi és a Slimcoach alacsony glikémiás indexű ételekre támaszkodik, amelyek hosszú ideig jóllaknak. A többi program a német táplálkozási társaság szabályait követi, a vegyes étrendet részesíti előnyben.
Valószínűleg a világ leghíresebb diétás cége, a Weight Watchers online programjával csak a közepén van. Jellemző a pontrendszere, a saját étele és a csoporttalálkozók. Különösen az utóbbiak jelentik az erősségeket - az online támogatás nem képes lépést tartani, a teszt gyakorlati megvalósítása csak elegendő. A három hónapos részvétel költségei viszonylag magasak, 60 euró. Az olcsó online diétaprogramok negyedévenként 20–40 eurót számítanak fel. Egészségesen fogyni, a gyógyszertári áttekintő portál még ingyenes is. (td)