Sting, Anthony Keidis Idős korukban is a színpadon ringatják ezeket a sztárokat - FOCUS Online
3. Sting (62), a rendőrség
Sting mindig is tökéletes példa volt arra, hogy valaki egészséges életmódot és étrendet követ. Az a tény, hogy 62 éves, és annyi energiával lép színpadra, mint a tőle egyharmada zenészek, azt bizonyítja: fizikai állapotát nem egyik napról a másikra nyerte el, sokkal inkább folyamatos és hosszú távú egészséges életmódja révén.
Sting makrobiotikumot fogyaszt, ami azt jelenti, hogy sok gabonát eszik zöldségekkel kombinálva, és kerüli a tartósítószert tartalmazó készételeket. Kevés húst, tejterméket és cukrot is eszik.
Amióta egész családjával egy farmra költözött, Sting több mint 50 különféle gyümölcsöt és zöldséget termesztett. Csirkét és pulykát nevel, sőt van egy kis tava, ahol kifoghatja saját pisztrángját.
Még turnén is, magával viszi a saját szakácsát, hogy fenntartsa egészséges étrendjét. A fitneszről Sting szereti a futást és a jógázást. Mindkettő fizikailag és szellemileg is fitt.
"A jóga olyan, mint a zene: hosszú út, amely folytatódik és befolyásolja a kreativitást" - mondta egyszer Sting.
4. Anthony Keidis (51), a Red Hot Chili Peppers frontembere
Keidis az anti-srácot képviseli, egy rockistent, aki dacol az életkorral. Jól képzett, és a "Men's Fitness" magazin mintaként példája az egészséges életmódnak. Szereti nem azt nézni, amilyennek a társadalom elképzel egy 40, 50 vagy 60 éves kort.
"Mivel magam számára fedeztem fel a szörfözést, halálom napjáig aktív leszek. Igen, elfogadom a kihívást. Csakúgy, mint Jack Lalenne edző- és táplálkozási guru: 70 éves korában tett dolgokat hogy senki más nem tehette: San Franciscóban a partján húzott egy vontatóhajót - fogaival "- mondta Keidis.
A videóban: A testmozgás akár hét évvel is megfiatalíthatja az agyadat
A testmozgás akár hét évvel is megfiatalíthatja az agyadat
Ez a fitnesz-megközelítés messze van attól, ami az 1980-as években volt. Akkor egy interjúban elmondta, hogy egyetlen edzése a szex volt. Ma ötvözi a szörfözést a klórmentes medencékben való úszással és a hosszú kocogással a kutyájával a Hollywood Hills-ben. Reggel is sok vizet iszik, elmegy akupunktúrára, és 18 óra előtt vacsorázik. Keidis többnyire vegán, de néha halat eszik.
Korábbi bulijairól és bulijairól kommentálva azt mondta: "Életem nagy részét egy gyors lövés és a következő rúgás után kutattam. Beadtam magam az autópálya kijáratai alatt és a szállodai lakosztályokban, amelyek napi ezer dollárba kerültek Most vitaminokkal dúsított vizet iszom, és vadon kifogott lazacot eszem. "