Stressz és bélflóra Bélbaktériumok nyomás alatt
Hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés - a stressz komolyan befolyásolhatja az emésztést. Amit sokan nem tudnak: A bélflórát is erősen támadja a stressz.
Stressz: Az emésztés és a bélflóra terhe
A düh és a mozgalmas tempó meglehetősen bosszantó lehet, és az emésztést is jelentősen megzavarhatja. Amit sokan nem tudnak: A bélbaktériumaink is szenvednek, ha állandó energiát kapunk - és ennek kellemetlen következményei lehetnek. Tudjon meg többet a stressz bél egészségünkre gyakorolt hatásáról itt.
A VALÓDI HATÁS BELSŐBEN TÖRTÉNIK
BIOSAN ® Complex
A legtöbb tudományosan kutatott bélbaktériumtörzs: Lactobacillus rhamnosus GG
+ Cink + B1, B2, B6 vitaminok
- A nyálkahártyákhoz 1
- 2. energiára
- Az immunrendszer számára 3
Amikor a stressz befolyásolja az emésztést
Sokan tudják: Amikor akut stresszes helyzetbe kerülünk, gyakran elveszítjük étvágyunkat - van, akinek hasfájása vagy rosszulléte van. Még "szorongásos hasmenés" is előfordulhat. A következő összefüggések világossá teszik, hogy a stressz mennyire változatos hatással van a belekre és az emésztésre:
A stressz vezet oda,
- hogy az emésztési folyamatok nem működhetnek megfelelően. Végül a veszélyt jelzi a test - és ez azt jelenti, hogy teljesítőképességre (harcra vagy menekülésre) hajlandóak vagyunk. A test teljes lendületbe hozása érdekében a szívverés és a vérnyomás emelkedik, a légzés gyorsabbá válik, és az izmok megfeszülnek. Az emésztés viszont fojtott - az ehhez szükséges folyamatokat "leállítják", mert veszélyes helyzetben nincs jelentőségük.
- hogy a bélmozgás, vagyis a bél megfelelő mozgása fokozódik. A víz, a nyálka és az elektrolitok felszabadulása a belekben szintén fokozódik. Ez hasmenést okozhat. Állandó stressz esetén azonban csökken a bélmozgás, ami elősegíti a székrekedést.
- hogy a hasi folyamatokat (pl. emésztési folyamatok, gázképződés) erősebben és kellemetlenebbül érzékeljük.
- hogy krónikus bélbetegségben (pl. irritábilis bél szindróma) szenvedő embereknél a tünetek kiújulnak vagy súlyosbodnak.
- hogy az emésztőrendszer gyulladása könnyebben kialakulhat.
Hogyan károsítja a stressz a bélflórát
Amit sokan nem tudnak: A krónikus stressz károsítja a bélbaktériumainkat is. Kiderült, hogy a bélflóra összetétele akkor változik, ha folyamatosan pszichés nyomás alatt vagyunk. Mert akkor a jó bélbaktériumok kivonulnak - például a laktobacillusok és a bifidobaktériumok -, és a patogén baktériumok, amelyekhez a klosztridiumok tartoznak, könnyen elterjedhetnek. A bélben élő baktériumok faji sokfélesége is csökken. Egy ilyen dysbiosis, ami a bélflóra egyensúlyhiányát jelenti, emésztési problémákhoz vezethet, például puffadáshoz vagy hasmenéshez. Ezenkívül az állandó stressz a bélsorunkat is megtámadja, és ennek következtében a bélfal áteresztõbbé válik. Azok a részecskék és anyagok, amelyeknek valójában „kívül” kell maradniuk (pl. Szennyező anyagok, kórokozók), átjuthatnak a bélfalon és bejuthatnak a szervezetbe.