Sújt veszteni; Kritika; Körülbelül minden, amit rosszul tehet a fogyással
Fogyjon sikeresen
A többség már túlsúlyos. Legtöbben valamikor úgy döntenek, hogy ez nem mehet tovább, fogyni akarnak. Itt kezdődik a legjobbak, a legsikeresebb fogyás koncepciójának keresése. Mivel azonban a legtöbben még mindig gyorsan szeretnének fogyni, túl gyakran nem sikerül a fogyásban a siker, vagy az válik
A fogyás könnyebb, mint gondolnád
Sok ember szeretne fogyni. A fogyáshoz való hozzáállás nagyon eltérő. Egyesek úgy gondolják, hogy a fogyás rettenetesen nehéz lenne, ezért nem is kezdik. Mások szerint ez könnyű, és nem igazán kell keményen dolgozni a fogyásért. Ez gyakran kudarchoz vezet. Az igazság abban rejlik, hogy […] További információ
A túl keves étkezés nem tesz karcsúvá
Ha a fogyásról van szó, akkor tévedhet. Gyakori hiba, hogy túl ambiciózus. Ha a lehető leggyorsabban szeretne fogyni, akkor szinte mindig túl keveset eszel. Az eredmény kezdetben nagyon motiváló, erős fogyás. Jól érzed magad, és megerősítettnek érzed, hogy működik. Mivel ennyien fogynak olyan sürgősen, ilyen gyorsan […] További információ
A fogyás könnyebbé vált táplálkozási tervekkel és ételcsomagokkal?
Ha fogyni akar, akkor nehéz. Jó ötletnek tűnik, hogy ezt a lehető legegyszerűbbé tegye saját maga számára. Nagyon népszerűek azok a táplálkozási vagy étrend-tervek, amelyek meghatározzák, hogy mit és mikor érdemes enni. Már nem kell azon gondolkodni, hogy mit szeretnél enni, és már nem kell azon gondolkodnod, hogy […] Olvass tovább
Tippek a sóvárgás és a sóvárgás ellen
Most találtam: Tippek a sóvárgások és sóvárgások elkerülésére Ez hihetően hangzik. Sóvárgás esetén (1) keserűt kell inni, (2) kerülni az édesítőszereket, (3) gyümölcsöt enni. Sajnos a valóság egy kicsit bonyolultabb, ezért ezek a tippek nem lesznek elegendőek ahhoz, hogy a vágyaidat kézben tartsák. Mert egyrészt el kell olvasnia a […] Bővebben
Fogyás és vízvesztés
Ha fogyni akar, általában a lehető leggyorsabban szeretne túltenni rajta. Ez megmagyarázza az egész csoda étrend vonzerejét. De vajon lehetséges-e gyors fogyás? Valójában a fogyás nem annyira a mérleg kijelzőjén, hanem a testzsír csökkenésében rejlik. A testzsír egy kilójában […]
Fitness télen
Tavasszal és nyáron valahogy könnyebb sportolni. De akkor is sportolhat, ha rövidebbek a napok, ha nedves és hideg van. Nem kell várni a következő évre. Aki meg van győződve arról, hogy a sport ma már abszolút lehetetlen, legalább be kell vallania [...] További információ
Fogyjon gyorsan vagy lassan?
Jobb, ha gyorsan lefogy, vagy adjon magának egy kicsit több időt erre a cégre? A legtöbb ember számára ez egyáltalán nem kérdés. A lehető leggyorsabban le akar fogyni, hogy soha többé ne kelljen gondolkodnia a bosszantó problémán. Sajnos gyakori tapasztalat, hogy a gyorsan dolgozó emberek [...] További információ
Fogyni jobb diéta nélkül
A fogyókúra továbbra is nagyon népszerű a testtömeg csökkentésében. A legfontosabb kérdés, hogy mi a legjobb, legsikeresebb étrend. A diéták összehasonlítása ezért még mindig virágzik. Ha ez nem sikerült az első legjobb étrenddel, akkor még mindig olyan sok [...] További információ
A testtömeg-index (BMI) a testtömeg értékeléséhez
Két különböző magasságú ember testtömegének összehasonlításához olyan intézkedésre van szükség, amely valamilyen módon összekapcsolja a súlyt a magassággal. Mára a testtömeg-index (BMI) nagyrészt meghatározta ezt az intézkedést, bár nem csak előnyei vannak. A BMI a testtömeget a testmagasság négyzetéhez viszonyítja. Mivel a […] További információ
Szinte nem számít, hol olvas, a fogyás mindig nagyon egyszerű. Csak az x metódust kell használnia, és szinte magától működik. Itt más a helyzet. Ez mindenről szól, ami rosszul mehet, a fogyáshoz kapcsolódó összes szerencsétlenségről és kudarcról.
Mert valljuk be, a legtöbb próbálkozó még mindig kövér. Vagy még vastagabb, mint korábban. Ez miért van?
Van egy egyszerűbb út is?
A fogyás történetei
Önállóan megjelent: 257 oldal
Egyszerűen vásároljon