Sült alma zabpehellyel és szárított gyümölcsökkel recept a krónikus táplálkozáshoz

ÖSSZETEVŐK

• Nb ember: 2

• 2 alma főzéshez
• 20 g zabpehely
• 40 g választott szárított gyümölcs keverék (dió, mandula, szárított barack, szárított áfonya).
• 150 ml bio almalé
• 50 ml tej
• 1 C. 1/2 teáskanál őrölt fahéj

KÉSZÍTMÉNY

• Elkészítés: 20 perc
• Főzés: 30 perc

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

Egy tálban keverje össze a zabpelyhet a tejjel és a fahéjporral.

Hagyja a keveréket 15 percig duzzadni.

Ha szükséges, a szárított gyümölcsöt aprítsa vagy vágja apróra.

---