Sült bárány steak - Minden a fogyásról szól

Elkezdtél már készülni a húsvéti étkezésre? Ma van egy hagyományos húsvéti receptem: sült bárány steak.

Mielőtt azonban elkezdene főzni, gondosan válassza ki a húsát. Ideális esetben 10 kg-nál nagyobb testsúlyú állatok húsát kell enni. A nagyon fiatal állatoktól származó anyagok a testben húgysavvá bomlanak.

Normál mennyiségben a húgysav védi az ereket. A vesék felelősek a megfelelő koncentráció fenntartásáért. Ha nincsenek tökéletesen működőképes állapotban, vagy ha nagy mennyiségű nagyon fiatal bárányt fogyaszt be, akkor húgysav halmozódik fel, amely köszvényhez és vesekőhöz vezet.

Kattintson ide és tekintse meg a bárányra vonatkozó ajánlásaimat:

Ha gondosan választotta meg a húst, akkor elkezdheti elkészíteni a steaket a húsvéti étkezéshez is. Íme a legtöbb diétás módszer az elkészítéséhez:

Egy adag tartalmaz: 242 kalória, 3 g szénhidrát, 29 g fehérje, 9 g lipid, 0 g rost

Hozzávalók 5 adaghoz

• Sovány bárányláb (1 kg)
• Vörös asztali bor (250 ml)
• Olívaolaj (20 ml/4 teáskanál)
• Zöld fokhagyma (50 g)

fűszerek: Frissen őrölt fekete bors, só

Az elkészítés módja

1. A bárányt megmossuk és vízzel megtöröljük, majd sóval és borssal meghintjük, és egy órán át hagyjuk.
2. Helyezze a húst a sütőtálcára, szórja meg olajjal, szórja apróra vágott zöld fokhagymával, apró szeletekkel, 100 ml vízzel és vörösborral.
3. Hagyja a sütőben alacsony lángon, amíg a hús meg nem pirul. Kipróbálhatja villával is - ha könnyen behatol, az azt jelenti, hogy készen áll.
4. Tálaljuk természetes burgonyával vagy burgonyapürével és salátával.

A sült bárány steak recept csak egy példa a főételre, amelyet megtalál a húsvéti receptkönyv, a KiloStop Fit Bunny. Előételeket, leveseket és salátákat, főételeket és desszerteket tartalmaz.

A könyvet kifejezetten én és munkatársaim terveztük olyan emberek számára, akik szeretnének a húsvéti ünnepek alatt megszállni, ugyanakkor hagyományos ételeket is élvezni.

A könyv 60 finom receptet tartalmaz, köztük hagyományos húsvéti ételeket:

• bárányborscscsak 86 kalória adagonként
• Bárány pacal csak 125 kalóriát tartalmaz adagonként, szemben a 218-mal, mivel a normál dobot tartalmazza
• Húsvét sajttal és mazsolával csak 126 kalóriát adagonként, 180 kalóriával kevesebbet, mint a szokásos húsvét
• mazsolás sütemény csak 206 kalória adagonként, szemben a normál sütemény 300-nál többével

Alapvetően egy tavaszi receptek könyve, amely az adott időszakra jellemző ételeket kínál, hogy segítsen a húsvéti ünnepek alatt maradni, vagy fogyjon néhány kilogrammot az évszakra jellemző termékekkel élvezve.

Tehát használja ki és készítsen ajándékot magának vagy szeretteinek, mert ezen a héten különleges áron megtalálhatja a KiloStop Fit Bunny receptkönyvet!

---