Sült csirke szendvics recept curry majonézzel és salsa; ananász Boost

Fotós: Tangófotózás

Könnyű ötlet frissességet adni egy sült csirkés ételhez.

• Elkészítés 30 perc
• Főzés 10 perc
• Adag 4 adag

Hozzávalók

• 2 evőkanál olívaolaj
• 1/2 édes hagyma apróra vágva
• 2 teáskanál friss gyömbér, reszelt
• 2 teáskanál curry por vagy vaj csirke fűszer
• 1/2 csésze majonéz
• 1 csésze ananász
• 1 teáskanál reszelt mészhéj
• 1 evőkanál lime juice
• 1 evőkanál apróra vágott friss bazsalikom
• 1/2 csésze liszt
• 2 tojás
• 1 1/2 csésze sima morzsa
• 2 csont nélküli csirkemell, csíkokra vágva (összesen kb. 13 oz/400 g)
• 3 csésze repceolaj
• 8 naan zsemle

Tápértékek Adagonként

• Rost 5 g
• 1200 mg nátrium
• Cukor 9 g
• Fehérje 39 g
• Kalória 915
• Összes zsír 47 g
• Koleszterin 175 mg
• Telített zsír 9 g
• Összes szénhidrát 84 g

---