Sült csirke zöldségeken - szénhidrátmentes étel

sült

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

zöldségeken

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.

Mossa meg a zöldségeket és vágja darabokra. Apróra vágjuk a fokhagymát, a bazsalikomot és az újhagymát. Vágja a hagymát karikákra.

Melegítsünk olajat egy serpenyőben. Vágja darabokra a csirkemellet, és kb. 5 percig sütje a forró zsírban. Fűszerezzük sóval és borssal. Vegye ki a serpenyőből, és tegye félre.

A hagymát, a paprikát, a cukkinit, az újhagymát és a fokhagymát kb. 3 percig pirítjuk a sütőolajban. Adja hozzá az apróra vágott paradicsomot és a lime levet a serpenyőbe. Fűszerezzük sóval, borssal, és belekeverjük az apróra vágott bazsalikomot.

Tegye vissza a csirkét a serpenyőbe, és lassú tűzön párolja körülbelül 5 percig.
Tegyen mindent tepsibe, szórja meg a sajttal és süsse a sütőben 15-20 percig.

csirke

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.