Sült dió juharszirupban; Világszínvonalú Románia

Édesnek érzed magad, de nem találsz egészséges alternatívákat? Ezek a diófélék a tökéletes választás alacsony kalóriatartalmú desszerthez (ha mértékkel eszel).

Felkészülési idő: 30 perc
A mennyiségeket a következőre számítják ki: 10 adag
(Nem szabad naponta több maroknyi diót enni.)

összetevők

200 g nyers, sózatlan kesudió
100 g nyers, sózatlan mandula
50 ml juharszirup
Egy teáskanál barna cukor
3 evőkanál frissen facsart citromlé
Egy evőkanál kömény/köménymag
Egy teáskanál kardamom (mag vagy por)
Só ízlés szerint

Az elkészítés módja

1. Állítsa a sütőt 180 ° C-ra.
2. Tegyen egy tepsit egy tálcába. Kombinálja az összes összetevőt. Tegye a tálcát a sütőbe, és hagyja 20 percig. 10-szer keverje össze újra a diót.
3. Ha kész, távolítsa el a keveréket, és hagyja kissé kihűlni. A diót szobahőmérsékleten fogyaszthatja, a többit pedig hűtőben tarthatja.

Csak kesudiót és mandulát használtam. De tetszőleges diófélét kombinálhat. Csak legyen kegyetlen és sótlan.